Način života umnogome diktira i naše zdravlje, pogotovo kada se tome doda u prilog prirodni proces starenja. Osim fizičkog, vidljivog starenja, takođe ono se odražava i na naše organe, pogotovo srce.
"Na početku, gostujući na K1 TV kardiolog dr Snežana Pavlović istakla je da se mi se veći deo godina nalazimo u situaciji kada se opuštamo po pitanju hrane. Takođe, na osnovu istraživanja i računice koje je zajedno sa kolegama doktorka radila, izračunato je da bismo se zdravo hranili ako bismo praktikovali dva velika verska posta, uskršnji i božićni, i postili sredu i petak.
"To bi bilo negde šest meseci. Ako bismo tako radili, mi bismo onda ostalih šest meseci to nadoknađivali", rekla je dr Pavlović i dodala da pored vidljivog starenja, stare i naši organi, pa i srce.
"Srce direktno ne stari na način na koje stare drugi organi. Svaki put kad se neka ćelija ponovo rodi, naši hromozomi se podele, a telomere (završeci hromozoma) se skrate, a čija je uloga da se hromozomi ne slepe. Zanimljiva je činjenica da naše srce često bude starije u odnosu na naše godine.
"Srce je organ koji trpi. Svet je bombardovan raznim dijetama, a u suštini mi samo treba da pazimo šta jedemo. Preporuka je da se budemo umereni u tome i da vežbamo. Ako to ne radimo, jedemo brzu hranu i veliku količinu ugljenih hidrata, raste nam insulin i gojimo se", objasnila je doktorka i dodala da upravo zbog toga naše srce tada mora da radi većom snagom.
S druge strane, i krvni sudovi se menjaju kada unesemo višak šećera i masnoća, a kako je istakla dr Pavolović, dovoljno je samo osam sati da bude povišen nivo šećera u krvi, pa da se na našim krvnim sudovima dese promene koje ne mogu tako lako da se regulišu. Oni više nisu elestični, već čvrsti što predstavlja preduslov za povišeni krvni pritisak.
(MONDO)
Partizan razbio Zvezdu i odigrao najbolji meč sezone! Obradovićev tim dominirao, Grobari slavili pred Delijama
Srbija pregazila Dansku i ide na Eurobasket: Blistali Aleksa i Balša, a moglo je i ubedljivije!
"Trebalo je da ubacim 30 poena, neće niko da nas sažaljeva": Petrušev o porazu od Partizana za otrežnjenje!
Mondo ukrštenica za 22. novembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!
Partizan za 55 dana mora da sakupi milione evra: Rasim Ljajić otkrio koliko crno-beli duguju!