DA LI ZNATE ŠTA SE DEŠAVA SA TELOM AKO 7 DANA NE JEDETE ŠEĆER! Ceo organizam doživljava promene - odmah su VIDLJIVE

Doktori bezbroj puta napominju koliko je prekomerna upotreba šećera štetna po naše zdravlje. Osim što dovodi do zavisnosti, te ne može da vam prođe dan bez čokolade, previše šećera takođe ubrzava i proces starenja.

Koža se oporavlja

Kada odlučite da prestanete da jedete šećer vaše telo će na samom početku da doživljava određene promene. Osećaćete se energičnije i poletnije. U roku od nedelju dana nakon što prestanete sa šećerom, primetićete i da vam se koža čisti. Bubuljice i akne će se smanjiti, vaša koža će postati glatkija i blistaćete iznutra.

Gubitak težine

Još jedna velika prednost koja dolazi kada prestanete sa unosom šećera je gubitak težine. Pržena hrana i šećer su dva glavna krivca za gojenje. Ako potpuno izbacite šećer, to će vam pomoći da brže izgubite težinu, do čak jednog kilograma za nedelju dana. Naravno, u kombinaciji sa zdravom ishranom i nekom vrstom fizičke aktivnosti.

Šta je odlična zamena?

Šećer nije ništa drugo do prazne kalorije. Ako vam je teško da se oslobodite toga, pređite na neke zdravije alternative kao što su med ili kokosov šećer. Sve ove alternative imaju skoro slične kalorije u poređenju sa šećerom, ali nose brojne zdravstvene prednosti. Ako želite da pređete na niskokalorične zaslađivače, odlučite se za steviju koja je jedan od najzdravijih prirodnih zaslađivača.

BONUS VIDEO:

 (MONDO)