Lizi Haj iz Londona ima samo 22 godine i prošla je kroz izazove koje prolaze njene vršnjakinje. Borba sa kilogramima, manjak samopouzdanja u vezi izgleda, stid... Često na svojim društvenim mrežama deli sevete u vezi fitnesa i zdravog načina života.
Nedavno je rekla svojim pratiocima da se oseća mnogo bolje otkako je dobila nekoliko kilograma na težini. Kako kaže, ranije je osećala dozu krivice zbog unosa slatkiša ili grickalica i provela godine brinući o tome šta jede. Sada radi kao stručnjak za fitnes, ali je priznala da joj je trebalo mnogo vremena da nauči da gubitak težine nije uvek ključ uspeha u fitnesu.
Fitnes instruktorka nedavno je rekla da je prešla dug put za tri godine otkako se ugojila. Još 2020. godine imala je 1,5 manje kilograma i često se "osećala krivom" zbog uživanja u hrani. Sada uživa u životu u potpunosti, a i zbog toga izgleda mnogo bolje. Iako još uvek vežba i živi uravnoteženim načinom života, izgleda mnogo zdravije i srećnije otkako se malo ugojila.
Za one koji se bore sa sličnim problemima, rekla je da ljudi moraju da počnu da izazivaju svoja uverenja o hrani. Činjenice ne podržavaju uvek negativne misli, tako da je važno imati na umu ovo. Pored toga, rekla je da ljudi moraju da se fokusiraju na ono što mogu da dodaju svojoj ishrani, a ne na ono što mogu da oduzmu. U životu je sve u ravnoteži i moramo se pobrinuti da jedemo dovoljno da bismo mogli da preživimo svaki dan, dodala je instruktorka, prenosi DailyStar.
"Ako je vaš cilj da smršate ili izgradite mišiće ili čak samo da vodite zdrav način života, samo želim da vas podsetim da možete i dalje da uživati u svom životu. Biće dana kada pijete više, jedete više, manje se krećete i to je u redu. Provela sam previše godina osećajući se krivim zbog jela ili pića. Život je prekratak. Doslednost je ključna za rezultate. Prioriteti hrane i pomeraju vaše telo, ali ne zaboravite da živite svoj život između", napisala je na svom Instagram profilu.
Pogledajte u galeriji kako je Liz izgledala pre i posle:
BONUS VIDEO:
(MONDO/T.B.)
"Dok sam živ, plakaću za njima": Goran Vesić kroz suze objasnio zašto podnosi ostavku (Video)
Zvezda od dominacije do problema u Pioniru: Trojkaška rapsodija, drama i pobeda u derbiju kola!
Dominacija Partizana u Železniku: Ubedljiva pobeda za 7-0, razigrao se i Vašington
Goran Vesić podnosi ostavku!
Vasilije Micić precrtan u NBA! Novi trener ga odmah otpisao, spakovani koferi za Evropu