Da li ste od onih ljudi koji moraju da ode u toalet, čisto za "svaki slučaj", pre nego što izađu iz kuće? Prema mišljenju stručnjaka, ova navika bi mogla da vam donese više štete nego koristi. Kako? Specijalista za creva Tifani Sekvera podelila je nekoliko razloga. Ističe da bi ovakvo, brzo vršenje nužde i mokraće moglo da utiče na vašu karlicu, prenosi Metro.
"Odlaskom u toalet kada ne osećata potrebu, naprežete vašu bešiku da se isprazni, kada još uvek nije puna. U suštini, ako ovo radite redovno, zapravo zbunjujete signale između bešike i mozga”, objasnila je ona.
Generalno, kako se bešika puni, deo urina koji pritiska zid bešike šalje signale vašem mozgu koji dovodi do prevremenog nagona. Na taj način zbunjujete čitav organizam. Od velike je važnosti da mišići vaše bešike budu jaki, pogotovo kod žena. Većina žena između 35 i 65 ima problema sa slabom bešikom. Postavlja se pitanje kako da očuvate mišiće bešike snažnim?
Prema rečima stručnjakinje, trebalo bi da idete u toalet kada zaista osećate potrebu i morate. Zatim, vežbanje bi bilo od velike pomoći, poput stezanja i opuštanja mišića va*ine.
BONUS VIDEO:
(MONDO/T.B.)
Partizan izgubio u Istanbulu, crno-beli na 2-5: Fenerbahče ostavio crno-bele bez šansi
Teodosić promašio pobedu u Pioniru: Zvezda imala "+14" pa ispustila šampiona Evrope
Završena akcija spašavanja u Novom Sadu - 14 poginulih, troje povređenih, obratio se i Vučić
"Da se rekonstruisala nadstrešnica, ovo se ne bi desilo": Vesić najavio da će utvrditi ko je stavljao pečate i potpise
Crvena zvezda i Partizan izvan plej-of zone: Ovako izgleda tabela Evrolige posle sedam kola