KAKO DA SAČUVAMO ZDRAVLJE TOKOM SPARNIH DANA? Nada Macura deli savete: Jedno piće je prva pomoć

Kako da se prilagodimo velikim temperaturnim oscilacijama, za Kurir TV otkrila je kardiolog dr Nada Macura. Na početku je podsetila da mi moramo da se prilagođavamo vremenu, a ne ono nama.

"Svedoci smo turbulencija toplog sunca, vlage, raznih oluja, svaki čovek mora preventivno na sebe da utiče. Preventiva je od velike važnosti u mnogim poljima, moramo da znamo od čega bolujemo, kako da pomognemo sebi tokom sparnih dana, kada je temperatura visoka... U suštini, savetuje se dosta tečnosti, a pogotovo limunade. Takođe, zaboravili smo na one male, ali značajne savete, poput nošenja šešira, kačketa, ali i garderobu koja je adekvatna, pravljena od prirodnih materijala, kao i obuća koja nije teška. Moram napomenuti da vreme još nije došlo do faktora rizika, kao što su recimo pušenje cigareta, preterano sedenje, itd. Treba da se bavimo fizičkom aktivnošču u jutarnjim ili večernjim satima, nikako tokom popodneva", savetovala je dr Nada Macura koja se osvrnula i na srčane bolesnike, te je savetovala da posebno povedu računa tokom sparnih dana.