Bol u grlu je uobičajena bolest koja može da ima mnogo uzroka: od virusa, preko infekcija i bakterija. Treba pažljivo pratiti tok bolesti i obratiti se lekaru ako imate hroničnu upalu grla. Postoji veliki broj "kućnih lekova" koji mogu da ublaže bolno grlo. U nastavku pročitajte koji je najbolji način za ublažavanje bolova u grlu.
Simptomi upale grla
Bol u grlu uzrokovan bakterijama može da bude znatno jači - visoka temperatura, grlo je jako crveno, a krajnici su obično otečeni. Ukoliko se posumnja na bakterijsku infekciju ili je potvrđena, preporučljivo je koristiti antibiotike tokom celog perioda koji preporučuje lekar, a ne samo do nestanka simptoma. Ako je grlobolja hronična, praćena poteškoćama i bolom pri gutanju ili osećajem stranog tela, trebalo bi da posetite lekara da biste isključili razvoj malignog raka grla. To je jedan od retkih karcinoma, ali ima visoku stopu smrtnosti.
Faktori rizika
Iako svako može da dobije upalu grla, određeni faktori nas čine podložnijim tome. Evo nekih od njih:
- uzrast - deca i tinejdžeri su najpodložniji bolovima u grlu. Deca uzrasta od 3 do 15 godina takođe imaju povećan rizik od bakterijske upale grla
- izloženost duvanskom dimu - aktivno pušenje i pasivno pušenje mogu da iritiraju grlo. Upotreba duvanskih proizvoda takođe povećava rizik od raka usta, grla i larinksa
- alergije - sezonske alergije ili stalne alergijske reakcije na prašinu, buđ ili perut kućnih ljubimaca povećavaju verovatnoću razvoja upale grla
- izloženost hemijskim iritantima - čestice u vazduhu od sagorevanja fosilnih goriva i uobičajenih kućnih hemikalija mogu da izazovu iritaciju grla
- hronične ili česte infekcije sinusa - sluz koja teče iz nosa može da iritira grlo ili širi infekciju
- grupe ljudi - virusne i bakterijske infekcije se lako šire svuda gde se ljudi okupljaju, bilo u vrtićima, jaslicama, učionicama, kancelarijama ili u avionima
- oslabljen imunitet - podložniji ste infekcijama ako vam je imunitet oslabljen
Kućna pomoć
Ispod su "kućni lekovi" koji pomažu u ublažavanju neprijatne upale grla:
- Grgljanje slanom vodom - ovo je odličan metod za uklanjanje bakterija iz tela, pomešajte čašu tople vode sa kašičicom soli. Zatim je potrebno da ispirate grlo nekoliko puta dnevno.
- Med je rešenje za sve probleme - rastvorite ga, preporučuje se lipov med, u prokuvanoj i ohlađenoj vodi. Da bi njegova svojstva bila u potpunosti iskorišćena, temperatura vode ne bi trebalo da prelazi 40 stepeni Celzijusa.
- Sirup od luka - svi ga pamte iz detinjstva, kada su majke spremale sirup od luka za svaku prehladu. Da biste napravili sirup, potrebno je sitno iseckati crni luk, preliti ga šećerom, zatim pokriti i staviti na toplo mesto. Sok koji se luči, koristi se ne samo za upale grla, već i za druge infekcije.
- Biljni čajevi - sigurno vam neće štetiti, većina ih sadrži cvetove lipe. Njihovo dejstvo je protivupalno i dijaforetsko – to znači da vam pomažu da se zagrejete i time brže oporavite.
- Beli luk - zove se prirodni antibiotik, od njega možemo da pripremimo i sirup. Da biste to uradili, zgnječite 30 čena belog luka, dodajte limunov sok, litar kuvane vode i nekoliko kašika meda. Posle mešanja ovih sastojaka nastaje sirup koji treba piti tri puta dnevno. Zahvaljujući svojim svojstvima, omogućava vam brzu borbu protiv infekcije.
- Inhalacije - dobro poznat način borbe protiv bolova u grlu. Za pripremu možete da koristite nekoliko kapi ulja, npr. Osim što pročišćavaju grlo, inhalacije imaju smirujući efekat.
- Vlaženje vazduha - ovo je posebno važno u zimskoj sezoni, kada se prostorije stalno zagrevaju i vazduh je suv. Pokušajte da provetrite prostorije u kojima boravite (da biste se rešili bakterija) ili koristite ovlaživače vazduha.
- Jabukovo sirće i voda - pomešati dve kašike jabukovog sirćeta sa čašom vode, a zatim ispirati grlo nekoliko puta dnevno. Pažnja! Nakon svakog ispiranja ovom mešavinom, isperite usta čistom vodom.
- Sok od cvekle - pogodan i za ispiranje grla. Pomešajte čašu soka od cvekle sa kašikom jabukovog sirćeta. Ovom mešavinom grgljajte grlo do 10 puta dnevno.
- Pijte dosta tečnosti - važno je da redovno hidrirate telo. Ako ne volite da pijete samo vodu, možete da dodate med, đumbir ili limun.
- Grejanje grla - jednostavno možete da nosite šal ili koristite bocu sa toplom vodom koja će vam, kada se zagreje, rasteretiti grlo.
BONUS VIDEO:
"Šta kada Pešić ode, a povuku se Jokić, Bogdanović i Micić?": Nebojša Čović se plaši da uskoro neće biti dobro
Srbija više nema majstora kakav je bio Zvezdin Cune! Tragedija zauvek zaustavila novog Genija, svaki Božić zato boli
NOVO NA MONDO PORTALU: Probaj MONDO sudoku, svaki dan u 19h nova igra!
"Ja sam Crnogorac, srpski pravoslavac": Mirotića pitali da li je Španac, objasnio im sve do detalja!
Partizan doveo Blagojevića da napravi "čistku" u ekipi: Skupi su, ne donose mnogo i odmah mogu da odu!