Vreme provedeno u spavanju može uticati na telesnu težinu ljudi, ukazala je jedna studija.
Vreme provedeno u spavanju može uticati na telesnu težinu ljudi, ukazala je jedna studija.Studija načinjena na osnovu analize ljudi koji žive u selima, ima rezultate slične kao i studije sprovedene u gradskim i prigradskim
područjima: nedovoljno spavanje može imati ulogu u povećanju stope gojaznosti medju stanovništvom SAD.
Istrazivači ukazuju da kratko spavanje može uticati na nivo dva hormona koji kontrolišu težinu: na smanjenje nivoa leptina - hormona povezanog sa osećajem sitosti, i na povećanje nivoaa grelina - hormona poveznaog sa osećajem gladi.
Nil D. Kohatsu, epidemiolog iz Zdravstvene službe Kalifornije u Sakramentu i njegovi saradnici su zainteresovani za proučavanje seoskog stanovništva zbog toga što je stopa gojaznih medju njima viša, i jer su način života, ishrana, fizička aktivnost, radno vreme i spavanje drugačiji nego kod stanovnika gušće naseljenih oblasti.
To je prvo istraživanje ikada koje je procenilo odnos izmedju trajanja spavanja i indeksa telesne mase (BMI) seoskog stanovništva.
BMI predstavlja odnos težine i visine, pri čemu je 20-25 normalno, 25-30 je teško, a preko 30 se smatra gojaznim.
Istraživači su na uzorku od 990 zaposlenih odraslih žitelja sela u poljoprivrednom delu savezne države Ajove, utvrdili postojanje direktne povezanosti izmedju visokog BMI i manje spavanja. Prosečan BMI je bio 30,24 medju onima koji su spavali manje od šest sati dnevno, a 28,25 medju onima koji su sopavali duže od devet sati.
Kohatsu i saradnici pretpostavljaju da "umerena, ali trajna promena trajanja spavanja može imati klinički značajan uticaj na težinu".
Oni, medjutim, priznaju da njihova studija nije dokazala da skraćeno spavanje prouzrokuje debljinu.
(Beta)