Ekipe beogradske Hitne pomoći intervenisale su u četvrtak 79 puta, od čega je 30 poziva stiglo sa javnih mesta, najčešće usled kolabirajućih stanja izazvanih visokom temperaturom vazduha.
Tri faktora u atmosferi - temperatura, vlažnost vazduha i atmosferski pritisak, naročito odredjuju ponašanje ljudi.
Dr Nada Macura iz Hitne pomoći kaže da visoke temperature vazduha najnepovoljnije utiču na hronične bolesnike, ali i na raspoloženje i fizičku kondiciju zdravih ljudi.
"Savetuje se da ljudi od 11 do 17 časova ne izlaze napolje bez preke potrebe", rekla je ona, dodajući da se šetnja preporučuje u večernjim satima.
"Važno je da temperatura vazduha u klimatizovanim prostorijama ne bude u velikoj disproporciji u odnosu na spoljnu temperaturu. Ta razlika ne sme biti veća od sedam stepeni. Opasno je, takodje, spavati u klimatizovanim prostorijama", upozorila je dr Macura.
Kako se i u narednim danima očekuje pretežno sunčano i veoma toplo vreme, sa temperaturama do 37 stepeni, lekari preporučuju adekvatno oblačenje: treba izbegavati usku odeću, naročito onu od veštačkih materijala, jer to nepovoljno utiče na termoregulacioni centar viših moždanih sfera koji reguliše proces rashladjivanja organizma. Za letnje dane preporučuje se garderoba od prirodnih materijala, svetlih boja.
Pretoplo vreme utiče na povećano znojenje, kojim se gubi znatna količina minerala, naročito kalijuma koji je veoma važan za sve biohemijske procese u organizmu, pre svega u mozgu. Shodno tome, kod mladih ljudi mogu se pojaviti umor, apatija, subdepresija - nedovoljna aktivnost, a kod starijih i osećaj konfuzije.
Dr Macura je podsetila da je vrlo važno prilagoditi ishranu temperaturnim uslovima - zbog pojačanog znojenja treba konzumirati lakšu hranu, bogatu vitaminima, uz obavezno izostavljanje alkohola.
Izgubljenu tečnost treba nadoknadjivati umereno hladnom, običnom ili blago gaziranom vodom, i to oko 1,5 litara dnevno.
Dobar izbor su i negazirana pića, kao i sladoled, ali samo provereno svež, jer je letnje vreme izuzetna prilika da mlečni proizvodi i slatkiši budu uzroci nastajanja crevnih infekcija.
Vrednosti UV indeksa u Beogradu i većini gradova biće veoma visoke, tako da bi, ako baš morate da izlazite iz kuće izmedju 11 i 17 časova, bilo poželjno da koristite kremu sa odgovarajućim zaštitnim faktorom.
(Beta/MONDO)
Tri faktora u atmosferi - temperatura, vlažnost vazduha i atmosferski pritisak, naročito odredjuju ponašanje ljudi.
Dr Nada Macura iz Hitne pomoći kaže da visoke temperature vazduha najnepovoljnije utiču na hronične bolesnike, ali i na raspoloženje i fizičku kondiciju zdravih ljudi.
"Savetuje se da ljudi od 11 do 17 časova ne izlaze napolje bez preke potrebe", rekla je ona, dodajući da se šetnja preporučuje u večernjim satima.
"Važno je da temperatura vazduha u klimatizovanim prostorijama ne bude u velikoj disproporciji u odnosu na spoljnu temperaturu. Ta razlika ne sme biti veća od sedam stepeni. Opasno je, takodje, spavati u klimatizovanim prostorijama", upozorila je dr Macura.
Kako se i u narednim danima očekuje pretežno sunčano i veoma toplo vreme, sa temperaturama do 37 stepeni, lekari preporučuju adekvatno oblačenje: treba izbegavati usku odeću, naročito onu od veštačkih materijala, jer to nepovoljno utiče na termoregulacioni centar viših moždanih sfera koji reguliše proces rashladjivanja organizma. Za letnje dane preporučuje se garderoba od prirodnih materijala, svetlih boja.
Pretoplo vreme utiče na povećano znojenje, kojim se gubi znatna količina minerala, naročito kalijuma koji je veoma važan za sve biohemijske procese u organizmu, pre svega u mozgu. Shodno tome, kod mladih ljudi mogu se pojaviti umor, apatija, subdepresija - nedovoljna aktivnost, a kod starijih i osećaj konfuzije.
Dr Macura je podsetila da je vrlo važno prilagoditi ishranu temperaturnim uslovima - zbog pojačanog znojenja treba konzumirati lakšu hranu, bogatu vitaminima, uz obavezno izostavljanje alkohola.
Izgubljenu tečnost treba nadoknadjivati umereno hladnom, običnom ili blago gaziranom vodom, i to oko 1,5 litara dnevno.
Dobar izbor su i negazirana pića, kao i sladoled, ali samo provereno svež, jer je letnje vreme izuzetna prilika da mlečni proizvodi i slatkiši budu uzroci nastajanja crevnih infekcija.
Vrednosti UV indeksa u Beogradu i većini gradova biće veoma visoke, tako da bi, ako baš morate da izlazite iz kuće izmedju 11 i 17 časova, bilo poželjno da koristite kremu sa odgovarajućim zaštitnim faktorom.
(Beta/MONDO)
Pridruži se MONDO zajednici.