Tokom 30 minuta vožnje rolera sagorećete oko 370 kalorija. Za sat vremena ove zabavne aktivnosti, "spržićete" kalorija koliko i tokom prosečnog treninga u teretani. Ali, roleri su mnogo zabavniji, zar ne?!

Osim toga, vožnja na osam točkova podrazumeva boravak napolju, na svežem vazduhu, što je definitivno plus. Možda ćete na ovaj način upoznati i neke nove ljude, sreći prijatelje...

To je i odlična aktivnost za učvršćivanje zadnjice i nogu, ali deluje i na mišiće ruku jer njima morate da održavate ravnotežu dok vozite rolere. Stručnjaci kažu da su efekti isti kao i kod trčanja, osim što roleri manje opterećuju zglobove.

Vežbanje je odličan način da se izborite sa stresom, a boravak napolju tokom vožnje će vam pomoći da malo razbistrite um i psihički odmorite.

Ako ste tek počeli da vozite rolere, verovatno ćete se brzo umarati jer - nije baš tako lako kao što izgleda. Međutim, to je i odlična aktivnost za kondiciju i izdržljivost. Nakon nekog vremena ćete moći da ih vozite duže, a da se ne umorite toliko, što je jasan znak da ste poboljšali izdržljivost.

Najnovije i najzanimljivije vesti iz sveta zabave, kulture, muzike, filma, lifestyle, putovanja i seksualnosti pratite na našoj Facebook stranici -MONDOZabava, kao i na Twitteru@Mondo_zabava.