Mršavljenje vam može spasiti život, tvrde naučnici, a sada su izračunali i tačno koliko bi trebalo da smršate!
Skidanje suvišnih kilograma imaće blagotvorno dejstvo čak i ako ne budete "šlank", a pre toga ste bili gojazni.
Studija sprovedena nad čak 500.000 Britanaca pokazala je da je mršavljenje imalo izvanredan efekat na njihovo zdravlje i smanjilo rizik od bolesti.
Blagotvorna dejstva bila su primetna čak i kod onih koji su i nakon gubljenja težine bili i dalje gojazni.
Gubitak 13 odsto telesne mase u slučaju gojaznosti smanjivao je rizik od dijabetesa tipa 2 za čak 42 odsto.
Visok pritisak kao i problemi sa disanjem u snu bili su umanjeni za 25 odsto.
Za 20 odsto su bili smanjeni rizik od razvijanja artritisa u kuku i kolenima, kao i visokog holeterola.
Velika poboljšanja primećena su čak i kod onih čiji je indeks telesne mase (BMI) bio iznad 30 i nakon mršavljenja.
Potrebna vam je inspiracija? Pogledajte kako je smršala Tanja iz Beograda, mama troje dece!
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.