Dobra vest je da su obe namirnice dosupne u ovom periodu.
Stručnjaci su otkrili da neke namirnice udruženo mnogo bolje deluju na zdravlje, nego kada se jedu pojedinačno i to zbog biohemijske reakcije koju stvaraju u organizmu.
Bitno je samo mudro izabrati kombinaciju namirnica kako biste najsnažnije delovali na bolest. Tako su stručnjaci ustanovili da ukoliko zajedno jedete papriku i beli luk u velikoj meri ćete sniziti krvni pritisak, jednako kao da uzimate lekove!
Paprika je bogata vitaminom C koji duplo povećava sposobnost belog luka da opusti krvne sudove! Utvrđeno je da, kada se jedu zajedno, ove dve namirnice snižavaju gornji pritisak do 20, a donji do 10 jedinica.
Osim toga, paprike su bogat izvor magnezijuma i vitamina B6, a ova kombinacija vitamina i minerala smanjuje simptome anksioznosti posebno one povezane sa PMS-om. Ono što je posebno bitno, vitamin B6 je prirodni diuretik pa se preporučuje kod ljudi sa povišenim krvnim pritiskom i kod ljudi koji pate od nadutosti.
Beli luk u sebi sadrži sumporna jedinjenja koja opuštaju i proširuju krvne sudove, čime oslobađaju pritisak i pomažu da šećer kroz organizam efikasnije prolazi.
Ako ne volite da jedete paprike s belim lukom ili vam problem predstavlja neprijatan miris, pijte zajedno kapsule od belog luka i vitamina C.
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.