Prolećne alergije već su počele da nam zadaju muke, pa je ogroman broj onih koji se ovih dana bore sa kijavicom, curenjem iz nosa, svrabom u i oko očiju... Postoje lekovi koji pomažu u ublažavanju simptoma alergija, ali u tome vam mogu pomoći i neki biljni čajevi.
1. Čaj od korpive
Kopriva možda budi sećanja na žarenje u detinjstvu, ali mnogi ne znaju da je ova biljka veoma lekovita i da je maltene čudotvorna kada su u pitanju prirodni lekovi za alergije.
Čaj od koprive ima antizapaljenska dejstva, a pomoći će i kada vam je zapušen nos.
Sprovedena studija u kojoj je učestvovalo 40 dobrovoljaca pokazala je da su ljudi koji su konzumirali ekstrakt korena koprive imali daleko manje simpotoma alergije u poređenju sa onima koji su uzimali placebo.
2. Zeleni čaj
Ovaj čaj poznat je po brojnim zdravstvenim koristima, od toga da pomaže u regulaciji krvnog pritiska, do toga da snižava rizik od brojnih bolesti. Sadrži i antioksidante koji se nazivaju polifenoli, a koji pomažu u ublažavanju simptoma polenske groznice.
Takođe, zeleni čaj sadrži katehin, koji deluje antizapaljenski i pomaže u otvaranju disajnih puteva, koji su otečeni u sezoni alergija.
3. Čaj od nane
Veoma ukusan čaj osvežavajuće arome pomaže u otvaranju disajnih puteva, što je veoma značajno u sezoni prolećnih alergija.
Studije sprovedene na životinjama su pokazale da ovaj napitak može da pomogne kod teškog disanja i zapušenog nosa, zahvaljujući antizapaljenskim sastojcima i prepoznatljivom, okrepljujućem mirisu.
Da bi ovaj čaj bio što efikasniji u ublažavanju simptoma alergije, možete da dodate malo meda i "mrvicu" kurkume. Oba ova sastojka će dodatno smanjiti zapaljenje i simptome alergije.
(MONDO)