Zatvor, odnosno opstipacija, ne samo da može da izazove velike komplikacije, već je i izuzetno neprijatna pojava koja osim nadutosti i simptoma vezanih za stomak i creva, utiče i na psihu. Osobe koje po nekoliko dana ne prazne creva su po pravilu nervozne i razdražljive.
Ako ste i sami našli u ovoj situaciji, biće vam jasno zašto je efekat tako snažan.
Pored brojnih domaćih "lekova" za ovaj problem, čajeva i napitaka koji podstiču pokretljivost creva, postoje i oni koje možete bukvalno kupiti na trafici. Reč je o "gotovoim" proizvodima koje imaju laksativno dejstvo.
Čak i oni koji dugo pate od zatvora, često nisu sigurni koje namirnice imaju laksativni efekat, a koje, naprotiv, pogoršavaju problem. Pa tako, ako niste znali, pirinač ima izražen efekat "zgušnjavanja" stolice. Cvekla i suva šljiva su blagi laksativi. Ali postoje namirnice koje su ništa manje delotvorne, a za koje malo ko zna.
Na primer, žvake, lizalice, slatkiši, čokolada, sladoled i druge slatke namirnice koje se mogu kupiti, imaju veoma jak laksativni efekat. Posebno snažno deluju oni koji se prave sa zamenama za šećer kao što su sorbitol, ksilitol, maltitol ili manitol. U ovu vrstu proizvoda spadaju i oni za dijabetičare.
MONDO