Doktor Hauvard Taker sa 100 godina je najstariji doktor na svetu. Medicinom je počeo da se bavi davne 1947. godine, a danas mlađima od njega otkriva tajne dugovečnosti. Zanimljivo je da i nakon 75 godina od početka karijere aktivno radi u svojoj struci. Naime, bivši ratni veteran, neurolog po zanimanju, otkriva da su za njegov dugovečan život zaslužni šnicla i martini.
Kada se on rodio, 1922. godine, prosečna starost za muškarca iznosila je 58 godina. Međutim, on je odavno prešao tu granicu, doživeo i nadživeo prohibiciju u SAD, Veliku depresiju, Drugi svetski rat i globalnu pandemiju korona virusa.
Prema istraživanju Univerziteta u Bostonu, danas samo jedna o 5.000 ljudi dostigne stotu. Uz dobre gene i "malo sreće", dr Taker takođe ima par trikova koje je primenjivao u prošlom veku, a koja su mu, kako on kaže, pomogli da stigne do trocifrenog broja godina. Na prvom mestu, neurolog je rekao da je ključno da još uvek ostane u formi.
"Plivanje, džogiranje, planinarenje i skijanje sve do kasnih 80-ih održalo me je snažnim i zdravim. Trudim se da pređem najmanje pet kilometara na svojoj traci za trčanje brzim tempom većinu dana u nedelji", otkrio je za CNBC. Ali uprkos njegovoj posvećenosti vežbanju, dr Taker je rekao da je važno "živeti život punim plućima" i ne ograničavati sebe.
"Povremeno konzumiram martini i odrezak šnicle, ali ne svaki dan. Prava tajna dugovečnosti je da nema tajni. Ali mi živimo svakodnevno i umiremo jednom, tako da moramo maksimalno iskoristiti vreme koje imamo", savetovao je doktor i dodao da je od velike važnosti da održavamo um aktivnim kako bi se izbegao "kognitivni pad".
"Radim više od 75 godina, a čak sam i proglašen za najstarijeg lekara na svetu u Ginisovoj knjizi rekorda. Mnogi ljudi koji se penzionišu i postanu neaktivni u svakodnevnoj rutini su pod povećanim rizikom od kognitivnog pada", rekao je dr Taker. Kada ne radi, on voli da provodi vreme sa porodicom.
"Kada ne radim, volim da provodim vreme sa svoje četvoro dece i 10 unučadi", dodao je za kraj.
(MONDO)