JAPANCI KOJI ŽIVE 100 GODINA REDOVNO JEDU JEDNU NAMIRNICU: I Srbi je obožavaju, a svi misle da je štetna – ovo je ISTINA

Stogodišnjaci iz Japana otkrili su koju to namirnicu redovno jedu a zbog koje su dugovečni. Ako ste mislili da je reč o ribi, prevarili ste se. Reč je o namirnici koju mnogi smatraju štetnom.

Meso podiže raspoloženje

Po rečima japanskog psihijatra Hidekija Vade, meso produžava život jer doprinosi povećanju proizvodnje serotonina, odnosno hormona sreće. Zahvaljujući ovoj vedrini i dobrom raspoloženjuu, starije osobe imaju želju da žive aktivno, pa dosta hodaju, druže se sa prijateljima i rođacima, a sve su to faktori koji pomažu da se izbegnu bolesti i produži životni vek.

Doktor je takođe demantovao tvrdnju da ihrana na bazi bilja, povrća i voća, utiče na produženje životnig veka. Ispostavilo se da to uopšte nije tačno. Zapravo, svaki peti stanovnik Japana pati od nedostatka proteina u telu. Zaključaj je da bi meso trebalo da bude sastavni deo ishrane svake osobe, kaže doktor.

Prednosti mesa

Naučnici su ranije ustanovili da u odsustvu mesa u svakodnevnoj ishrani nivo holesterola naglo opada. To, posledično dovodi do deficita testosterona, a koji je neophodan ne samo za sintezu polnih hormona, već je odgovoran i za motivaciju i koncentraciju.

Ako u ishranu uključite meso, lako možete da povećate nivo vitamina B koji podržava rad svih organa i sistema u telu, smanjuje podložnost stresu i normalizuje metabolizam.

MONDO