Lekovite biljke, kako im i sam naziv kaže, mogu da budu delotvorne kod mnogih zdravstvenih poteškoća. Pa tako, uz pomoć njih možemo da dezinfikujemo disajne puteve, očistimo bronhije, smanjimo upalne procese i nadražaj za kašalj.
Određene vrste su preporučljive i pušačima. Majčina dušica, timijan i vranilova trava, zahvaljujući mirisnim esencijalnim uljima, pomažu organizmu da se odbrani od respiratornih infekcija, dok topli čaj od majčine dušice predtsavlja odličnu preventivu.
"Pomažu nam da se ne razbolimo.Čaj od majčine dušice je veoma koristan u periodima kada imamo promenljivo vreme, kada su nam disajni putevi posebno osetljivi. Isto važi i za timijan i vranilovu travu. Važno je da napomenem da se ovi čajevi ne kuvaju već se prave samo prelivanjem kašike sa šoljom provrele vode. Za decu treba koristiti samo kafenu kašičicu", objasnio je naš poznati tavar Momčilo Antonijević, gostujući na RTS-u.
Anis sa medom
Anis i komorač su veoma efikasan i prijatan lek za kašalj, bronhitis i astmu. Med sa esencijanim uljem anisa ili komorača preporučuje se deci jer je ukusan i deca ga rado piju.
"Jednu kafenu kašičicu semena anisa ili komorača prelijete šoljom hladne vode, pustite da provri, vri pola minuta, ostavite potom da odstoji dvadesetak minuta, procedite i topli čaj pijete posle jela“, kaže narodni travar i dodaje da, kada se anis i komorač pomešaju s medom, dobija se sredstvo za čišćenje grla i disajnih puteva.
Oman je još jedan narodni lek protiv upale pluća, kašlja, bronhitisa i alergijskog rinitisa. Izgleda kao suncokret, ima žute cvetove, a možemo da kažemo da "dezinfikuje" organe za disanje.
"Postoji crni i beli oman, mi sada govorimo o belom. Listovi omana se suše i pale i teraju efikasno komarce", ispričao je Antonijević i dodao da je lekoviti deo - koren. Ova biljka može da bude odlično potporno sredstvo prilikom lečenja upale pluća. Posebno se dobro kombinuje sa miloduhom, koji se koristi za suvu inhalaciju.
Cvetovi i listovi miloduha koriste se za olakšavanje tegoba disajnih puteva, posebno bronhitisa, a miloduh je u našoj zemlji rasprostranjen na područjima Deliblatske peščare, Sićevačke klisure i Suve planine.
"Ima antivirusno delovanje, može da se koristi kao ulje, za inhalaciju, da ga pijete kao čaj, a pomešan sa korenom omana pomaže ljudima sa oštećenim plućima", kaže on za RTS i naglašava da su ove biljke dobre i za pušače, posebno u vidu jedne salate.
Dragoljub i potočarka za čišćenje pluća
Biljke dragoljub i potočarka sadrže sumporna jedinjenja i imaju "ljutkast ukus". Blagotvorne su za disajne organe i dobre naročito za pušače.
Puna šaka listova opranog dragoljuba se iseče, a potom mu se doda malo potočarke – i listovi i cvetovi. Obe biljke je idealno koristiti sveže, a ne osušene. Mešavinu treba posoliti i dodati malo jabukovog sirćeta i maslinovog ili bundevinog ulja. Kad se izmeša, ova zdrava ukusna salata može se konzumirati. Smiruje nadražajni kašalj, podstiče izbacivanje sluzi iz pluća i pomaže kod astme i bronhitisa. Žuti cvetovi i koren jagorčevine sadrže saponine, supstance koje prirodno razređuju gust sekret u disajnim organima, pa se zato čajevi i sirupi sa ekstraktom ove biljke koriste kao jedno od najboljih prirodnih sredstava za podsticanje iskašljavanja šlajma, kod suvog i neproduktivnog kašlja.
Takođe, kako narodni travar ističe, čaj od cvetova jagorčevine takođe je efikasno i ukusno rešenje. Pravi se prelivanjem ključalom vodom. Beli slez je takođe dobro poznati stari prirodni lek za čišćenje disajnih puteva.
Pažljivo sa bršljanom
Još jedna od važnih biljaka kao potpora zdravlju disajnih organa je bršljan, koji je, zahvaljujući saponinu, veoma efikasan biljni lek za respiratorne organe. Biljke koje sadrže sluzi (beli slez, laneno seme, bokvica) preporučuju se onima koji pate od suvog kašlja.
"Čaj od belog sleza se ne kuva uopšte i sprema se isključivo hladnim postupkom. Kafenu kašiku prelijete šoljom hladne vode i ostavite da odstoji oko dva sata. Idealno bi bilo tokom noći, ujutru to ocedite i dobili ste čaj bogat biljnim sluzima. Može se dodati med, ako vam ima neprijatan ukus, posebno ako su deca u pitanju", rekao je narodni travar.
"Bršljan sadrži saponinske materije i razlaže nagomilanu sluz. Bolje je koristiti ga u obliku gotovih preparata, a ne kao čaj. Nikada ne koristite plodove bršljana jer ima veliku koncentraciju saponina i može biti otrovan", upozorio je Antonijević. Koristi se za smirivanje nadražaja kod upornog i suvog kašlja i za razređivanje guste sluzi u organima za disanje.
(MONDO/RTS)