Tri ključne stvari su važne za srećan život!
Finska je već nekoliko godina proglašena za najsrećniju zemlju na svetu. Frenk Martela, finski istraživač psihologije i filozof otkriva koja je tajna sreće Finaca.
"Bilo bi tačnije reći da je Finska zemlja koja ima najmanje nesrećnih ljudi na svetu", rekao je Martela u intervjuu za CNBC gde je objasnio da sve ovo nagrađivano ponašanje potiče iz tri široko rasprostranjena uverenja u finskom društvu za koje se veruje da doprinose nacionalnoj sreći. To su:
- Snažan osećaj zajedništva i srodnosti
- Činiti dobra dela za druge ljude
- Pronalaženje jasne svrhe za sebe
Martela je objasnila kako su ova tri ključna koncepta toliko važna za srećan život i zašto bi trebalo da pokušate da ih uključite u svoju svakodnevicu.
"Imati ljude oko sebe kojima je stalo do tebe i do kojih ti je stalo, čini ljude srećnim. Srećom, to može biti tačno čak i u veoma teškim materijalnim uslovima", rekao je on.
Studije pokazuju da provođenje kvalitetnog vremena sa prijateljima i porodicom može učiniti život beskrajno boljim, bez obzira na finansijski ili materijalni status. A kada je reč o dobrim delima, studija Državnog univerziteta u Ohaju iz 2023. godine pokazala je da se anksioznost, depresija i stres mogu da se ublaže malim znacima ljubaznosti.
"Kada nekome pomognete, kada imate pozitivan uticaj na druge, vaša sopstvena sreća i osećaj smisla se povećavaju. U kriznim situacijama, mogućnosti da pomognemo jedni drugima je obično dosta, a to takođe pomaže da se izgradi osećaj solidarnosti",, rekao je Martela za kraj.
BONUS VIDEO:
(MONDO/T.B.)