Bol iznad očiju može da bude izazvan migrenom, infekcijama sinusa ili naprezanjem očiju usled dugotrajnog gledanja u ekran, piše Health. Jake glavobolje takođe mogu da dovedu do ove vrste bola.
Jedan od glavnih okidača za bol iznad očiju je prenos signala bola putem trigeminalnog živca. Ovaj živac ima tri grane koje se prostiru po glavi, a jedna od njih povezana je sa očima.
Okidači za glavobolju iznad očiju razlikuju se od osobe do osobe i zavise od vrste glavobolje.
Uobičajeni okidači glavobolje uključuju:
- konzumiranje alkohola i cigareta,
- jaku svetlost ili glasan zvuk,
- depresiju, anksioznost ili stres,
- hranu bogatu nitritima, poput slanine i suhomesnatih proizvoda,
- velike nadmorske visine,
- toplo vreme ili tople kupke,
- nedostatak sna,
- preskakanje obroka,
- fizičku aktivnost.
Kako da ublažite glavobolju iznad očiju?
Glavobolje iznad očiju mogu da se leče na više načina.
Možete da pokušate sa kućnim metodama za ublažavanje simptoma:
- Smanjite vreme provedeno ispred ekrana kod tenzijskih glavobolja.
- Pijte dovoljno tečnosti.
- Stavite hladnu oblogu na čelo.
- Odmorite se u tihoj prostoriji sa zatvorenim očima.
- Kod migrena, razmotrite suplemente vitamina B2 ili magnezijuma.
Kada treba da se javite lekaru?
Većina glavobolja koje izazivaju bol iznad očiju ne zahteva medicinsku pomoć i prolazi uz kućne metode ili promene životnih navika. Ipak, u nekim slučajevima bol iznad očiju može da ukaže na ozbiljniji problem.
Odmah se obratite lekaru ako imate glavobolju praćenu sledećim simptomima:
- grčevi,
- povišena telesna temperatura,
- glavobolja koja se vremenom pogoršava,
- mučnina ili povraćanje,
- bol praćen konfuzijom, duplim vidom ili gubitkom svesti, naročito ako je to prva ili najjača glavobolja koju ste ikada imali,
izražena slabost, - ukočen vrat.
Saveti za prevenciju glavobolje
Prevencija glavobolja iznad očiju može da pomogne da izbegnete simptome koji ometaju svakodnevni život.
Praćenje okidača može da vam pomogne da prepoznate koje aktivnosti ili namirnice treba da izbegavate, kao i da uočite da li se glavobolje javljaju u određeno doba dana.
Tehnike za upravljanje stresom, poput fizičke aktivnosti, meditacije i redovnog rasporeda spavanja, mogu da pomognu u sprečavanju pojedinih glavobolja, naročito migrene.
Postoje i lekovi koji smanjuju jačinu i učestalost određenih vrsta glavobolja, ali pre upotrebe, obavezno se posavetujte sa lekarom.
BONUS VIDEO:
(MONDO)