Način života najboljeg tenisera u istoriji Novaka Đokovića oduvek intrigira javnost. Engleski mediji često pronađu "kontroverzne" momente u njegovoj ishrani, netipičnim rutinama i načinima na kojim upravlja svojim telom. Tako "Dejli mejl" u tekstu pod naslovom: "Novak Đoković otkriva bizarne tajne svoje neverovatne fizičke građe u 38. godini: Jedenje algi i morskih trava, zabrana svakodnevnog omiljenog pića - i još njegovih "magičnih napitaka" sa Vimbldona", navodi dve situacije sa grend slema u Londonu kada je Srbin još jednom pokazao nadljudske osobine.
"Na Vimbldonu 2024. godine, Đoković se zapanjujuće brzo oporavio nakon operacije kolena i otkrio je da su njegove čudne metode bile ključni razlog za njegov povratak, od "piramidalne vode" iz Bosne do "magičnog napitka" koji su posebno napravili njegovi fizioterapeuti", navodi se u tekstu.
Ove godine je kuburio sa bolešću na Vimbldonu, a Englezi kažu da su mu "magične pilule" pomogle da se oporavi sredinom meča prvog kola protiv Aleksandra Milera. Međutim, Đokovićeva velnes rutina je mnogo više od magičnih napitaka i pilula.
Dnevna rutina Novaka Đokovića
Srpski as je otkrio kako izgleda njegov dan koji počinje molitvom i hidratacijom, dok je jedna namirnica strogo zabranjena. "Uvek se na početku dana molim. To je uvek izraz zahvalnosti pre svega što sam živ i što imam još jednu šansu da proživim taj dan", počeo je Đoković u intervjuu za TheTennis101.
"Potom se hidriram, uzimam mlaku vodu, limun i so. Zatim uzimam svoju formulu za hidrataciju kojom bih želeo da se hidriram. Nešto više od same vode. Samo da nadoknadim elektrolite, minerale - i da se pokrenem", nastavio je Novak.
Poznato je da Novak godinama ne jede meso, pa energiju nadoknađuje na drugi način. "Volim da jedem voće i smutije, sok ili nešto da unesem malo vitamina, multivitamina".
Na pitanje koji mu je omiljeni smuti, Srbin je dodao: "Mešano bobičasto voće, urme su mi omiljene. Volim urme, urme ceo dan! Dodao bih malo semena konoplje, raznih semenki i sličnih stvari. Superhranu, maka prah, spirulinu - iako nije baš ukusna!"
Novak koristi i morske alge u ishrani, što priznaje, nije najukusnije... "Imam zelenu mešavinu praha gde imam sve ovo, kao morske alge, ali imaju dobar ukus jer su pomešane sa ostalim stvarima, pa sam stavio mericu toga i srećan sam što to prikriva užasan ukus".
Spirulina je plavo-zelena alga prepoznata kao superhrana zbog visokog sadržaja antioksidanata, proteina, vitamina i minerala. Nudi blagodeti za imuni sistem, energiju i smanjenje stresa.
Srpska legenda je prizala da ne pije kafu i da se trudi da uopšte ne unosi kofein. "I ne, ne, ne pijem kafu. Možda s vremena na vreme popijem zeleni čaj koji sadrži kofein".
Priprema za naporan dan
Ovo je sve priprema za aktivnosti koje ga čekaju tokom dana. Ukoliko nema trening, Nole ipak ostaje aktivan i bavi se svim onim što voli. Fudbal i košarka su mu omiljeni posle tenisa, a dan završava saunom ili ledenom kupkom.
"Onda krećem sa aktivnostima, ako ne moram nužno da treniram tenis i nemam obavezu da treniram, i dalje želim da budem aktivan, i dalje želim da budem napolju zbog svog blagostanja. Volim da plivam u moru, vozim bicikl, planinarim, trčim, džogiram. Volim da igram i druge sportove - fudbal, košarku, padel, stoni tenis - šta god samo da pokrenem protok krvi, a onda kada zadovoljim taj deo aktivnog dela dana, volim da se opustim poput eventualne saune, ledene kupke itd", rekao je Đoković..
BONUS VIDEO: