Kad znate da se neko koga volite trudi da živi zdravije i da skine koji kilogram, ili primetite da je neko od kolega s posla smršao, prvi impuls vam je, verovatno, kao i većini ljudi - da im date kompliment. Ali, polako. Ponekad, nama može delovati da "jao, što si smršala" zvuči ohrabrujuće i superljubazno, ali osoba kojoj je to upućeno može umesto toga čuti "jao, što si bila debela pre".

Evo šta možete (ili šta bi trebalo da kažete) nekome koga volite, ko pokušava da smrša:

Super izgledaš!

Zaobiđite 'jao što si mršava'. Prvo, verovatno joj i nije cilj da bude mršava, već da smrša, a to su dve različite stvari. Drugo, ako je još u procesu mršavljenja, 'jao što si mršava' je očigledna i uvredljiva laž. I treće, ako kažete 'što si smršala', to ponekad ljudi koji se trude da se oslobode viška kilograma čuju kao 'au, što si bila debela'.

To zvuči kao odličan plan!

Ako vam drugarica priča kako je promenila život, kako se sada hrani, koliko vežba, nemojte odmah početi da joj prepričavate svoje iskustvo. Ako počnete rečenicom "kad sam ja bila na dijeti..." vama to možda deluje kao da joj pružate podršku, ali to može kod osobe koja se trudi da smrša izazvati preispitivanje i možda će se osećati kao da je osuđujete ako se po vašem mišljenju ne trudi dovoljno.

Da li hoćeš u šetnju? Možemo i da vežbamo zajedno!

To je ono što prijatelji rade - prave jedni drugima društvo i pružaju podršku. A vežbanje u društvu je zabavnije nego kad čovek vežba sam.

Izgledaš divno, ali raduje me što se sad tako i osećaš

Čak i ako vi ne mislite da vaša prijateljica treba da smrša, nemojte izgubiti iz vida da ona to radi zbog sebe, a ne zbog vas. Dakle, podržite je u svemu što preduzima da bi bila zadovoljna sobom!

Od ovoga je MUKA ljudima koji su na dijeti

Mršavljenje: Genijalni trikovi kontrole porcija

Smršajte bez gladovanja

Ovo vas ometa u skidanju kilograma

--------------------------------------------------------------------------

MONDO aplikacija je ponovo na Google Play Store! PREUZMITE JE!