Mnoge žene se osećaju veoma nelagodno kada dobiju menstruaciju, a neke od njih muče i užasni bolovi i grčevi u stomaku, zbog kojih je ponekad gotovo nemoguće zaspati.
Srećom, lekari tvrde da su otkrili koji položaj je idealan za spavanje, odnosno u kom položaju će bolovi biti blaži.
Ginekolozi kažu da je za ublažavanje grčeva i bolova u stomaku tokom "onih dana" najbolje da ležite u fetus položaju.
"Spavanje u fetus položaju ublažava pritisak na mišiće abdomena", kaže dr Lisa Lindli.
Dakle, mišići u abdomenu su opušteniji u tom položaju, a manje tenzije mišića znači i manje grčeva i bolova.
Postoji i jedan položaj koji bi trbalo da izbegavate kada dobijete menstruaciju - dr Dženifer Vajder savetuje da tada nikako ne spavate na stomaku jer se tako pritiska materica, pa je moguće da krvarite više nego inače.
Osim toga, da biste prijatnije spavali tokom "onih dana", lekari savetuju da se istuširate pre odlaska na spavanje, a ako su bolovi i grčevi jaki a ne želite da popijete lek, pokušajte da lagano izmasirate stomak i da ga zagrejete.
Zvezda nastavila sa porazima u Evroligi: Mirotić ponovo koban za crveno-bele
Olimpijakos vraća Filipa Petruševa: Grci javili, sve je rešeno
Real Madrid prošao Atletiko na penale: Sudija poništio gol Alvarezu, ovo će biti skandal
Katastrofa za Crvenu zvezdu, Džoela Bolomboja izneli sa terena: Nije mogao da hoda, svi se uhvatili za glavu
Putin prevario ceo svet: Isplivao tajni ruski dokument, ništa od primirja, tek nastaje haos