O ugljenim hidratima se već godinama unazad priča isključivo kao o neprjiatelju vitke linije. Nutricionistkinja Džeki Linč kaže da je pametno ograničiti unos hleba i testenine, ali da ih ne treba skroz izbaciti iz ishrane jer sadrže molekule koji imaju važnu ulogu u telesnim funkcijama.
Nutricionistkinja kaže da se o ugljenim hidratima govori u negativnom kontekstu jer, ukoliko unosite ugljene hidrate a ne krećete se, telo će početi da pravi "zalihe", odnosno salo.
To, naravno, ne znači da ne treba da jedemo ugljene hidrate, već da treba da uskladimo količinu unetih ugljenih hidrata sa fizičkom aktivnošću.
"Oni koji se manje kreću trebalo bi da unose manje ugljenih hidrata, a da konzumiraju povrće koje sadrži skrob - na primer, krompir ili pasulj", kaže Linčova.
Partizan razbio Zvezdu i odigrao najbolji meč sezone! Obradovićev tim dominirao, Grobari slavili pred Delijama
"Trebalo je da ubacim 30 poena, neće niko da nas sažaljeva": Petrušev o porazu od Partizana za otrežnjenje!
Nemačka se priprema za rat sa Rusijom! Napravljen tajni plan, evo kako će postupiti u slučaju eksalacije sukoba
Obradović izašao pred Grobare, pa čuo šta mu skandiraju: Podigao prst i tražio samo jedno, pogledajte
Uspavana Zvezda nije došla na derbi: Protiv Partizana ovakav nemaš šta da tražiš na terenu