Mentalno zdravlje je nešto o čemu se ne priča dovoljno, a problemi kao što je depresija odnose živote svakoga dana. Mnogo je i poznatih ličnosti koje su sebi oduzele život nakon bitke sa depresijom, ali postoje i one koje su hrabro progovorile o njima, potražile pomoć i oporavljaju se, mada kažu da je borba "svakodnevna i trajaće celog života".
Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije iz 2017. godine, procena je da od depresije u Srbiji pate 419.302 osobe, odnosto pet odsto populacije, što je više od svetskog proseka koji iznosi 4,4 odsto.
Depresija se može javiti u svakom životnom dobu, ali njena učestalost je najizraženija u adolescenciji, dostiže vrhunac u srednjem dobu, posebno kod žena u reproduktivnom periodu. Na svetskom nivou, uzrokuje 800.000 samoubistava godišnje!
Selena Gomez
Pevačica i glumica koja je godinama unazad na spisku najuticajnijih osoba na planeti, imala je zdravstvene probleme zbog autoimune bolesti lupus. Zbog toga je podvrgnuta čak i transplantaciji bubrega.
"Dugo mi je bilo teško, a onda sam saznala da anksioznost, napadi panike i depresija mogu da budu nuspojave lupusa. Želim da proaktivno pristupim svom zdravlju i sreći," rekla je pevačica kada je najavila da će napraviti pauzu u karijeri kako bi se u potpunosti izlečila.
"Ja nipošto nisam usamljena u ovoj borbi, znam da je svakodnevno vode milioni ljudi i nadam se da ću, time što sam javno istupila, ohrabriti druge da progovore o onome što ih muči," rekla je ona.
Bijonse
Kraljica RnB zvuka takođe je napravila pauzu, i to od godinu dana, kako bi na miru mogla da se posveti sebi.
"Nisam ni primetila da se ne osećam kako bi trebalo, dok nisam shvatila da moj doživljaj sveta postaje 'zamagljen'. Nisam znala koji je dan, povremeno nisam bila sigurna u kojem se gradu nalazim. Moja majka je to primetila i nije odustala, dok me nije naterala da potražim pomoć. Veliki deo mog problema bio je taj što sam mislila da ne zaslužujem vreme posvećeno samoj sebi," rekla je Bijonse za "San".
Ona je istakla i da žene često odlažu odlazak kod profesionalca, ophrvane obavezama, ali i osećajem krivice.
"Žene moraju da se odupru krivici, nametnutoj od strane drugih ili sebe. Moraju da znaju da nisu sebične niti krive, ako žele da pomognu samim sebi. Mi žene moramo da posvetimo svom mentalnom zdravlju pažnju koju zaslužuje. Svet će nas, u krajnjoj liniji, tretirati onako kako tretiramo same sebe," rekla je Bijonse.
Adel
Jedna od najvećih muzičkih zvezda današnjice priznala je da boluje od napada panike koji su je naterali da se "zatvori" i prestane da nastupa, osim u veoma retkim prilikama.
"Doživljavam napade panike, jer stalno strahujem da neću uspeti da ispunim izazove. Sama pomisao toga da će me ljudi gledati i slušati, u meni izaziva parališući strah koji nadvladava racionalnost," rekla je Adel za "Roling stoun".
Pevačica je angažovala terapeuta koji je sa njom radio svakoga dana, i uspela da se izbori sa napadima panike. Ponovo je stala pred publiku, i to čak osam puta pred prepunom londonskom O2 arenom.
Demi Lovato
Pevačica i glumica ima samo 24 godine, a već je bila na lečenju više puta, kako bi se izborila sa problemima kao što su poremećaji u ishrani, samopovređivanje i bipolarni poremećaj.
"Mislim da je mentalno zdravlje nešto o čemu ljudi moraju da nauče mnogo, mnogo više. Oporavak traje, nije jednostavan, i to je proces kojem se pristupa svakoga dana, sat po sat. Vrednim radom i posvećenošću, možemo dokazati svima da se čak i uz brojne mentalne probleme može živeti uspešan i ispunjen život" rekla je ona.
Lovatova se izborila i sa zavisnošću od opojnih supstanci, kojima se okrenula kada su je crne misli savladale. Danas ponosno kaže da je trezna i srećnija nego ikada. Jedan od njenih koraka ka uspehu bio je i taj što je mesecima živela u "treznoj zajednici", smeštaju u kojem ne postoji šansa da zavisnici budu izloženi iskušenjima.
Dženet Džekson
Pop zvezda i sestra pokojnog Majkla Džeksona iskreno je pričala o borbi sa anksioznošću, koju je vodila "u tišini" jer osamdesetih i devedesetih godina prošlog veka, mentalna bolest je još uvek nosila stigmu.
"Kada sam imala dvadesetak godina, stalno sam bila tužna, ni u čemu nisam videla svrhu. Tek sada, kada se osvrnem, mogu da kažem sebi – bila si u depresiji, to je to. Sada znam da pogađa mnoge ljude, bili oni poznati ili ne, ali tada ništa nisam znala o tom problemu. Edukacija je izuzetno važna kada je mentalno zdravlje u pitanju," rekla je Dženet za "Vašington post".
"Ne možete da prepoznate znake problema, ako ne znate šta bi trebalo da tražite. Moramo da se edukujemo, ali moramo i da više razgovaramo. U mojoj porodici, niko nije znao šta se dešava, jer je tada bilo sramota pričati o osećanjima. Ni dan-danas ni sa kim od svoje porodice nisam razgovarala o depresiji," priznala je ona.
Lady Gaga
Stefani Džermanota, odnosno Lady Gaga, nikada se nije stidela da prizna da se bori sa poremećajima.
"Tokom čitavog života, borim se sa depresijom i anksioznošću. Znam da me slušaju i mladi, tinejdžeri, i želim da ta deca znaju da je dubina njihovih osećanja normalna. Ja svakoga dana pijem lekove zbog svojih problema i toga se nikada neću stideti," rekla je ona za "Bilbord".
Pevačica, koja pati i od hroničnog bola, podvukla je da depresija ne sme da "proguta" osobu.
"Depresija ne 'ukrade' tvoj talenat, samo ti oteža da ga pronađeš. Naučila sam da tuga nikada nije uništila ono što me čini takvom kakva jesam. Samo je važno da naučiš da pronađeš sebe, ono u čemu si dobar, ono malo svetlo koje se još uvek nije ugasilo. Imala sam tu sreću da ga pronađem pre nego što je nestalo," rekla je Gaga.
Britni Spirs
Nema osobe na planeti koja ne pamti krah koji je pevačica doživela pre 11 godina. Smrt tetke gurnula je već nestabilnu pevačicu u spiralu nepredvidivog i opasnog ponašanja, zbog čega je bila smeštena na psihijatriju, a otac proglašen za njenog staratelja. Više od decenije kasnije, Britni je otvorila dušu za britansko izdanje časopisa "Mari Kler" i objasnila šta su njeni problemi.
"Karijeru sam započela kao dete, i veoma rano se iz malog gradića u Luizijani preselila u Los Anđeles. Bila sam dete, i bila sam pod svakodnevnim pritiskom. Osećala sam tenziju, osećala sam da u svakom trenutku moram da ispunim očekivanja. Tolike svakodnevne stvari donosile su mi prave napade panike," rekla je ona.
"I dalje ne podnosim da sam okružena velikim brojem ljudi. Postanem veoma nervozna. Žurke, klubovi? Pretvorim se u nervoznu šaku jada," rekla je ona.
Spirsova pripisuje napredak potpunoj promeni životnog stila, i kaže da danas živi "dosadno".
"Dala sam sve od sebe da spustim loptu, na svakom polju. Živim dosadno. Ne idem nigde. Ne mogu čak ni da kažem da radim nešto zanimljivo. Ja sam mama, posvećena sam deci, i povremeno nastupam," rekla je ona.
Kristina Agilera
Pop diva je imala teško detinjstvo i porodičnu situaciju, i takođe nije krila da je zbog toga imala veoma mračne periode.
"Znam da nisam jedina osoba koja je odrastala u mestu punom haosa, tuge, vikanja, tuče, i posmatranja užasnih stvari od najranijeg detinjstva. Ja sam duboko zahvalna na najtežim periodima svo gživota. Oni su me naučili da postanem jaka. Depresija je, ipak, nešto što uvek čeka tik ispod površine. Ključno je da znate da niste sami, da imate kome da se obratite i dobijete preko potrebnu podršku," rekla je Agilera.
