Sigurni smo da uživate kada vas neko lepo zagrli, a da li znate kako to tačno utiče na raspoloženje, zdravlje, pa čak i imunitet? Otkrićemo vam kako se ljudi grle i kakav to efekat ima u listi zanimljivosti o grljenju.
- Najveći broj ljudi "kreće" u zagrljaj tako što najpre podigne desnu ruku.
- Najveći broj ljudi koji dolaze nekome u zagrljaj okreću mu levu stranu tela, koju kontroliše desna strana mozga, koja procesuira pozitivne i negativne emocije.
- Pravi, ogromni zagrljaj stimuliše nervni sistem, umanjuje osećaj usamljenosti i straha, podiže samopouzdanje i razbija tenziju.
- Jedno istraživanje objavljeno u "Žurnalu psiholoških nauka" pokazalo je da grljenje, čak i predmeta kao što su plišane igračke, umanjuje ne samo strah od smrti već i svest o sopstvenoj smrtnosti.
- Što više grljenja, to je manji pritisak. Hormoni koje telo oslobađa nakon lepog zagrljaja ne utiču samo na raspoloženje, već i fizičko stanje organizma. Kada vas neko prijatno dodirne, osećaj na koži aktivira receptore pritiska koji šalju signal delu mozga koji, između ostalog, kontroliše pritisak.
- Imunitet takođe "voli" zagrljaje! Znate i sami, kada ste zaljubljeni, osećate se nepobedivo, to je zbog oksitocina koji se oslobađa u telu. Ovaj "hormon lepih osećanja" tokom zagrljaja ide ruku pod ruku sa hormonima koji se bore protiv infekcija.
- Zagrljaj, kao i ljubljenje ili maženje, umanjuje osećaj bola.
- Bebe koje su često grljene i mažene tokom odrastanja postaju odrasli ljudi koje manje pogađa stres.
- Važno je koliko traje! Zagrljaji, uglavnom oni usputni, pri pozdravljanju, traju samo sekundu ili dve. Da bi zagrljaj imao pun efekat na nas, potrebno je da traje najmanje sedam sekundi.
- Umanjuje društvenu anksioznost i inspiriše pozitivno mišljenje, prenosi "Smoli institut".
Kako na vas deluje zagrljaj? Recite nam u komentarima!
