Istraživanje je sprovedeno na 72 odrasle osobe koje boluju od migrene, prilikom koje su učesnici bili podeljeni u dve grupe od kojih je jedna primenjivala jogu, a druga savete za dijetu.
"Joga praktikovana sa vežbama disanja i opuštanja, ublažila je migrenu, napetost i depresiju", rekao je dr P. J. Džon s Univerziteta Radžastan u Džajpuru.
Inače, joga i tehnike disanja imaju opuštajući uticaj na nervni sistem zbog čega pomažu kod raznih vrsta bolova, kao što su bolovi u leđima i zglobovima kod artritisa.
Joga je poznati sistem vežbi koji potiče iz Indije i star je nekoliko hiljada godina.
Putem joge se jednostavnim i efektnim vežbama poboljšava pokretljivost tela, a istovremeno deluje na regulisanje stresa i uvećava mentalne i duhovne sposobnosti.
Ajzea Kenan je heroj, a Zvezda je tim za plejof: Pobeda crveno-belih, zvuk sirene doneo trijumf!
"Partizan ima tim za fajnal-for Evrolige": Braun za MONDO o Željkovom izazovu i najvećoj želji u karijeri
Trojica igrača Partizana ne treniraju: Željko Obradović otkrio detalje pred Makabi!
Od ovog datuma biće -20, pašće pola metra snega: Prognoza Marka Čubrila za 2025, otkrio i kakvo leto nas čeka
Loše vesti za Crvenu zvezdu, Jago se povredio: Hramljući napustio teren, Sferopulos je zabrinut