Nije ništa novo da se deca ugledaju na roditelje, a kanadska studija sugeriše da bi mame i tate trebalo sopstvenim primerom da podstiču decu da budu fizički aktivnija.
Pokazalo se da su roditelji koji su najaktivniji i koji podstiču decu na vežbanje, imaju najaktivnije mališane.
Rezultati su takođe pokazali da se deca više kreću danima kada idu u školu nego vikendom, kao i da su dečaci aktivniji od devojčica.
"Roditelji igraju važnu ulogu u oblikovanju ponašanja dece, a njihovo podsticanje na fizičke aktivnosti povećava nivo aktivnosti kod dece", kaže Keri Vander Ploeg, vođa istraživanja Univerziteta Alberta u Edmontonu.
Pedijatar Luiz Bauer kaže da bi roditelji trebalo sa decom da idu u šetnju, na plivanje ili se napolju igraju sa njima loptom jer, ako deca vide da su roditelji aktivni, i oni će se tako ponašati.
Prema njenim rečima, isto toliko je važno ograničiti vreme koje deca provode pred malim ekranom, što bi trebalo da bude maksimalno dva sata.