Stefan Djokovic sta jede i kako se hrani.html

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne sme biti više od 25 MB.

Poruka uspešno poslata

Hvala što ste poslali vest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Porodica i roditeljstvo

Šta jede sin Novaka Đokovića (FOTO)

Autor mondo.rs
Autor mondo.rs

Ono što mu mama spremi, naravno. Pogledajte...

Mali Stefan nije alergičan na gluten, poput oca, niti ima neke druge zdravstvene probleme, objasnila je njegova mama Jelena, koja ga hrani namirnicama koje konzumiraju i ona i tata Novak.

"Pitali ste me za recepte. Želim da znate da nisam sertifikovani nutricionista. Moji izbori su usklađeni sa onim u šta ja verujem, a moj mališan je deo te filozofije", napisala je Jelena Đoković na svom Instagram profilu, gde često objavljuje fotografije hrane koju je spremila, kao i recepte za ta jela.

"Kada mi neko kaže: 'Ovo je zdravo, uzmi ovo, ovo je dobro za vas', uvek, uvek, uvek idem koraka unazad i uradim svoja istraživanja, da vidim kako se to uklapa i moj životni stil, navike, potrebe, a onda tek donesem odluku", objasnila je Jelena.

Ovo je, na primer, užina za koju kaže da je Stefan baš voli – kaša od sledećih sastojaka:

- indijskog oraha (sadrži bakar, mangan, magnezijum, fosfor, vitamin K)
- urmi (odličan izvor energije, dobrog šećera i vlakana, sadrže minerale i vitamine)
- jagoda (odličan izvor vitamina C, kalijuma)
- banana (kalijum, vitamina B6, B12, magnezijum …)

"Pire od banane i avokada je uvek dobro rešenje", kaže Jelena i dodaje da mu hranu, kada je to potrebno, zasladi medom, rogačem u prahu, sirupom agave, javorovim sirupom.

"Velika je laž da je samo prerađena hrana ukusna. Uživam u zdravoj hrani. Mršava sam i mnogi misle da ne jedem puno, ali moj metabolizam je brz, a sve što pojedem ide pravo u moju krv. Jedem puno sirove hrane, blendirane, ceđenih sokova od svežeg voća i povrća. Tako mogu da jedem puno i da se to na meni ne vidi."

Ona i sin često doručkuju isto.

"Volim sve da spremim uveče jer jer moj mališan jutranja ptičica puna energije čim se probudi. Zato planiram jutarnje obroke za sve nas u večernjim satima. Potrebno mi je pet minuta", kaže Jelena, a ovo su sastojci za jutarnju kašu u kojoj uživa zajedno sa Stefanom: ovsene pahuljice, puter od lešnika, mlevena maka, kakao, mleveni či, lan, biljka lukuma, heljda, susam i pirinčano mleko sa kokosom, malo voća na vrhu.



"Volim da započnem dan hladnim ceđenim sokom, od voća ili povrća", kaže Jelena i dodaje: "Možete se igrati sa sastojcima... Ja dodajem različito koštunjavo voće, semenke... svaki dan drugačiji ukusi i mnogo koristi od svega toga".

Pogledajte u foto galeriji šta se još "krčka" u kuhinji Đokovića, i probajte Jelenine recepte:

Najnovije i najzanimljivije vesti iz sveta zabave, kulture, muzike, filma, lifestyle, putovanja i seksualnosti pratite na našoj Facebook stranici -MONDOZabava, kao i na Twitteru@Mondo_zabava.

Komentari 29

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

S

Neka Dokovici budu ponosni na mene! Imam 30god, troje dece od 9,6,3 god. 11god rad.staza, stabilan brak pun ljubavi i razumevanje, decu zdravu, veselu...Svi preci su nam iz Beograda, a zivim kao podstanar, posle treceg deteta dali su mi otkaz. Muz radi, 32god-13god rad.staza. Sve ovo u predivnoj zemlji Srbiji. Vencali smo se u Beogradu, sve svatove smo znali i svi su nasi najblizi, deca su svoje prve, druge i naredne rodj slavili u stanu uz najblize iz porodice, a kasnije i drugare. Mama im je napravila tortu u obliku koji zele od jaja, brasna, mleka, cokolade, prah secera, oraha...

Majka

Koliko ljubomornih i zavidnih ljudi, strasno!! Ja kao majka trudim se da svoje dete sto zdravije hranim shodno svojim prosecnim primanjima. Kamo srece da mogu i ja ovako. Pasteta je za mene, a za dete ima vremena. Super je i sto ona sa nama deli recepte, mozda cu nekad bar nesto od toga da spremim. Jedino sto joj zameram je da bar neki put casti dete sladoledom 😀😀

Miroslav

Jeco, nemoj da zaboravis virsle i pastetu, na kojima ste i ti i Novak odrasli. Novak sigurno nije imao ciu, indijski orah ili avokado. Mora dete od necega i da ocvrsne. Misli malo i na tu filozofiju... Vas verni obozavalac...

loader