Ako pokušavate da se hranite zdravo, stručnjaci kažu da postoje tri trenutka tokom dana kada smo u najvećem iskušenju da pojedemo nešto pogrešno.
Možda držite dijetu, ili želite da zdravom ishranom ojačate imunitet, ali ovo su "termini" kada ćete biti u iskušenju da to narušite!
Zapamtite ih i budite spremni, pripremite sebi voće ili zdravu užinu!
- 11:01 sati
Tada kočnice popuštaju onima koji nisu doručkovali, što je velika greška naročito ako drže dijetu. Već ćete biti umorni i gladni i šansa da posegnete za čokoladicom ili drugim brzim rešenjem je velika.
- 15:14
Stres je glavni krivac za grickanje u ovom "terminu", jer ako ste na poslu, verovatno ste se već umorili, možda i iznervirali, a ručak kod kuće je još uvek daleko.
- 21:31
Već ste kod kuće i večerali ste, trenutno ste na kauču, gledate film, seriju, čitate knjigu... Još uvek nije vreme za spavanje, ali će vas telo naterati da pomislite da bi bilo super da gricnete još nešto, obično slano i masno.
Odolite tom iskušenju, naročito pred spavanje, i pročitajte šta nutricionisti nikada ne jedu uveče!
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.
Partizan razbio Zvezdu i odigrao najbolji meč sezone! Obradovićev tim dominirao, Grobari slavili pred Delijama
Srbija pregazila Dansku i ide na Eurobasket: Blistali Aleksa i Balša, a moglo je i ubedljivije!
Uhapšeno 11 osoba zbog pada nadstrešnice na Železničkoj stanici: Preti im do 12 godina zatvora
Partizan za 55 dana mora da sakupi milione evra: Rasim Ljajić otkrio koliko crno-beli duguju!
Mondo ukrštenica za 21. novembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!