Problemi s kostima ili zglobovima ponekad zahtevaju izmene u ishrani, a postoje namirnice koje otežavaju ova bolna stanja.
Evo šta ne bi trebalo da jedete ili pijete ako vas muče zglobovi!
1. Jako slane stvari
Dimljeno i sušeno meso, brza hrana ili grickalice sadrže mnogo soli koja izaziva otoke i povećava težinu, što opet povećava opterećenje na zglobove.
2. Proizvodi koji sadrže purin
Inače zdravi crni čaj, kafa, kakao, čokolada, masna riba i meso, pa i mahunarke, sadrže purin koji može povećati nivo mokraćne kiseline. Ako postoji giht, biće pogoršan ako unosite ovakvu hranu.
3. Peciva i slatkiši
Smanjuju sintezu kolagena, što znači da se zglobovi uništavaju. Pecivo s kvascem sadržaće i purin koji može doprineti nastanku gihtoznog artritisa.
4. Gazirani napici
Sadrže fosfate koji remete ravnotežu kalcijuma i fosfora, zbog čega je povećan rizik od osteoporoze i deformativne artroze, navodi dr Svetlana Kozlova za časopis "Ruski lekar".
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.
Poraz Zvezde i čarke na kraju: Crveno-beli sjajno krenuli pa se skroz ugasili
Posle ovog poraza Zvezda je potonula: Efes izbacio crveno-bele iz plej-of slike, pogledajte tabelu Evrolige!
"Krenuli smo dobro, a onda se desio kolaps!": Sferopulos video dva različita tima, zato je Zvezda izgubila
Partizan pronašao novog trenera: Vraća se u Humsku čovek čiju "bombu" pamti Zvezda?
"Sav javni prevoz u Beogradu će biti besplatan": Šapić najavio veliku promenu od 1. januara