INDIJCI STALNO PIJU ZLATNO MLEKO, NEMA ŠTA NE "LEČI": Dobitna kombinacija 2 namirnice pomaže kod čak 15 problema

Mleko sa kurkumom, nazvano i "zlatno mleko" je originalno indijsko piće koje je steklo popularnost i u zapadnim kulturama, a postoje i brojni razlozi zašto.

1. Bolesti disajnih organa

Zahvaljujući antimikrtobnim svojstvima, kurkuma se bori protiv bakterijskih i virusnih infekcija. Korisna je u lečenju bolesti povezanih sa respiratornim oragnima, jer začin zagreva telo i obezbeđuje brzo oslobađanje sluzi iz pluća i sinusa. Takođe je efikasan "lek" za astmu i bronhitis.

2. Protiv upala

Zlatno mleko je odlično protivupalno sredstvo i može da zaštiti od artritisa i čira na želucu. Takođe je poznat kao "prirodni aspirin" u ajurvedskoj medicini i pomaže kod glavobolje, otoka i bola.

3. Angina i kašalj

Mleko od kurkume smatra se najboljim "lekom" za prehladu i kašalj zbog svojih antivirusnih i antibakterijskih svojstava. Pruža trenutno olakšanje kod upale grla, kašlja i prehlade.

4. Artritis

Kurkuma je od velike pomoći u "lečenju" artritisa i edema izazvanih reumatoidnim artritisom. Takođe pomaže u održavanju fleksibilnosti zglobova i mišića, smanjujući ukočenost i bol.

5. Bol

Zlatno mleko olakšava bolove u zglobovima i kičmi. Studija sprovedena nad 45 ljudi koji boluju od reumatoidnog artritisa pokazala je da 500 grama kurkume dnevno smanjuje bol u zglobovima za više od 50 odsto u kombinaciji sa drugim antiinflamatornim lekovima.

6. Čisti krv

Mleko od kurkume se u ajurvedskoj tradiciji smatra odličnim pročišćivačem krvi. Može da pospeši cirkulaciju krvi u telu. Takođe pomaže da se čisti limfni sistem i krvni sudovi od svih nečistoća.

7. Čistač jetre

Kurkuma je prirodni pročišćivač krvi i čistač jetre koji poboljšava funkciju ovog organa.

8. Poboljšava zdravlje kostiju

Kurkuma, ali i mleko, su odlični izvori kalcijuma, neophodnog za održavanje zdravih i jakih kostiju. Kurkuma smanjuje rizik od gubitka koštane mase i osteoporoze.

9. Podstiče varenje

Ovaj začin je moćan antiseptik koji poboljšava zdravlje creva i pomaže kod čira na želucu i kolitisa. Napitak poboljšava varenje i sprečava pojavu čireva i dijareju.

10. Ublažava menstrualne grčeve

Mleko od kurkume je spazmolik koji ublažava menstrualne grčeve i bolove. Trudnicama se preporučuje da piju "zlatno mleko" radi lakšeg porođaja, oporavka nakon rođenja bebe, poboljšane laktacije i bržih kontrakcija materice.

11. Uklanja osip i crvenilo kože

Neki istorijski spisi potvrđuju da se Kleopatra kupala u mleku od kurkume kako bi omekšala kožu i učinila je blistavom i zdravom. Ukoliko imate osip na koži ili crvenilo, umočite pamučni štapić u mleko od kurkume i nanesite na problematično mesto.

12. Za mršavljenje

Mleko od kurkume pomaže u razgradnji masti u organizmu.

13. "Leči" nesanicu

"Zlatno mleko" sadrži aminokiselinu triptofan, koja podstiče miran i čvrst san.

14. Jača srce i krvne sudove

Kurkuma može da poboljša funkciju sluznice krvnih sudova, poznatu kao endotelna funkcija. Pravilna endotelna funkcija je neophodna za zdravo srce.

15. Poboljšava pamćenje i funkcije mozga

Istraživanja pokazuju da kurkuma može da poveća nivo neurotrofnog faktora izvedenog iz mozga (BDNF). BDNF je jedinjenje koje pomaže mozgu da uspostavi nove veze i promoviše rast moždanih ćelija.

MONDO