Ako vas muči nesanica i nikako da utonete u san, već ležite i "gledate u plafon", ovaj stručnjak ima rešenje! Alan Mendel, koji je na TikToku vlasnik profila "Motivacioni doktor", rekao je da jedan trik pomaže kod nesanice.
Potrebna vam je samo jedna stvar! Pakovanje leda, ili neke zaleđene namirnice, koje ćete staviti na određeno mesto na telu. Hladnoća će aktivirati nerv koji često "ispašta" tokom stresa kao što je nesanica i moći ćete brzo i lako da utonete u san.
"Stavite nešto hladno, recimo pakovanje leda, na grudnu kost. Tu se nalazi nerv vagus, koji će hladnoća osloboditi stresa i omogućiće vam da se umirite i pripremite za san. Stavite ga tačno na sredinu grudi", posavetovao je on.
"Motivacioni doktor" kaže da bi hladnu oblogu trebalo držati petnaestak minuta, a potom leći u krevet i da je dobar san zagarantovan. Mnogi pratioci su ispod videa koji već ima više od 1,6 miliona pregleda napisali da ovaj trik odlično deluje protiv nesanice!
Pogledajte!
(MONDO)
Partizan razbio Zvezdu i odigrao najbolji meč sezone! Obradovićev tim dominirao, Grobari slavili pred Delijama
Srbija pregazila Dansku i ide na Eurobasket: Blistali Aleksa i Balša, a moglo je i ubedljivije!
Uhapšeno 11 osoba zbog pada nadstrešnice na Železničkoj stanici: Preti im do 12 godina zatvora
Partizan za 55 dana mora da sakupi milione evra: Rasim Ljajić otkrio koliko crno-beli duguju!
Mondo ukrštenica za 21. novembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!