nesanica

#

nesanica

Pila sam čaj od kamilice 7 dana pre spavanja: Evo šta se desilo s navalom misli, buđenjem tokom noći i nesanicom

Žena sipa čaj od kamilice u šolju

Buđenja u 3:17 i 3:42 u porastu: Samo u jednom slučaju znači da vam telo šalje važan signal

Žena se drži za glavu u krevetu

Da li vas muči nokturija? Uništava san od tridesete, iscrpljeni ste nakon buđenja, a možete da je sprečite

Devojka u krevetu naslonila ruku na čelo

Mučite se sa nedostatkom sna? "Test sa kašičicom" može da bude vaš poziv na buđenje

buđenje nesanica san

Ne možete oka da sklopite zbog vrućine? Ekspert otkriva 5 metoda koje će vas odmah rashladiti

Nesanica

Simptom koji budi između 3 i 5 ujutru: Ne ignorišite, poziva vas da odete kod lekara

buđenje nesanica san

Okretali ste se, prevrtali i niste oka sklopili? Probajte trik najboljih luksuznih hotela za san po vrućini

Devojka u krevetu naslonila ruku na čelo

Japanska metoda za spavanje u vrelim noćima: Provereno "radi", ne treba vam klima i ne košta ništa

nesanica leti

Da li se budite u 3 ujutru? Ako se ponavlja, obavezno uradite jedan test

Nesanica

Budite se iscrpljeni, iako ste spavali? Evo šta to znači i kako da povratite energiju

buđenje nesanica san

Gugl pretraga za "buđenje u 3 ujutru" u porastu: Doktorka otkriva problem i šta pomaže

nesanica, telefon, žena

Mesec dana je uzimala magnezijum za spavanje: "Na početku ništa, a onda sam osetila reči stručnjaka"

spavanje dremka bol u glavi stres san

Ne spavate, nervozni ste i umorni? Možda je krivac alergija – Savet doktorke kako ublažiti simptome

Nesanica

Legli ste na vreme, a imali katastrofalnu noć? Mnogi su upali u zamku zbog koje oka nisu sklopili

Žena se drži za glavu jer ne može da spava

Medicinska sestra demonstrirala trik protiv hrkanja: "Ovo će vam doneti najbolji san u životu"

Da li ste se probudili u 4 ujutru? Stručnjak objašnjava šta stoji iza problema koji muči sve više ljudi

buđenje nesanica san

Ne možete da zaspite i remete noćni odmor: Odmah proverite da li imate posla s kradljivcima sna

Muškarac se u krevetu drži za lice

Najbolji položaj za spavanje kad ste prehlađeni: Olakšaće vam disanje, a treba vam samo dodatni jastuk

Screenshot_3 copy.jpg

5 manje poznatih uzroka nesanice: Mogu da prođu godine, a da vam ne padnu na pamet

Muškarac se u krevetu drži za lice

"Noćni teror" muči sve više ljudi: Nema veze sa košmarima, pogledajte oko sebe kad se probudite

buđenje nesanica san

Da li zaspite svako veče ispred TV-a? Vaše telo pokušava da vam kaže sa čim imate posla

spavanje tv

"Ne tešite se što je Tesla spavao 4 sata": Dr Diligenski otkrio šta se uvek ispostavi kad ne možete da zaspite

dr Vladimir Diligenski

Rešenje za nesanicu krije se u kuhinji: Posle 3 namirnice zaspaćete za tren

frižider

Hiljade žena se budi u 3:29 svake noći: Uzalud pokušavaju da nastave san, problem će se ponoviti

umor spavanje

Šta vreme za koje zaspite govori o vašem zdravlju? Nije isto ako brzo utonete u san ili satima kasnije

spavanje dremka bol u glavi stres san

Da li čekate vikend da biste se naspavali? Iznenađujuće otkriće iz Pekinga, utiče na srce

Muškarac se u krevetu drži za lice

Prva prospavana noć posle teške nesanice: Sve sam probala, slušala lekare i sama shvatila šta je problem

nesanica

DA LI STE SE SATIMA OKRETALI U KREVETU? Nije samo vrućina problem, zbog ove greške mnogi oka nisu sklopili!

Muškarac se u krevetu drži za lice

NESANICA JE VELIKI PROBLEM PO VRUĆINAMA! Odmah primenite trik kojim se doktori rashlađuju pre spavanja

nesanica leto vrućina znoj

URADITE OVO SVAKO JUTRO U ISTO VREME: Preporodićete se, a najviše ako se uveče dugo uspavljujete!

budjenje krevet.jpg