Kurkuma je klasifikovana kao superhrana. Ovaj začin blagotvorno deluje na naš organizam. Vredi ga dodati ne samo u jela, već i u vodu. Da li ste znali da takav napitak može da podrži vaš metabolizam i čišćenje organizma? Ovo nije kraj prednostima vode za piće sa kurkumom. Pogledajte kako još pomaže vašem telu i shvatićete zašto su mnogi počeli da je piju ujutru.
Podržava imunitet
Kurkuma je drevni indijski začin koji je postao svetska senzacija zahvaljujući svojim lekovitim svojstvima. Kurkumin koji sadrži, podržava imunitet i sprečava oštećenja izazvana slobodnim radikalima. Zauzvrat, lipopolisaharid, supstanca sadržana u kurkumi, poznata je po svojim antibakterijskim i antivirusnim svojstvima.
Podržava varenje i pomaže vam da izgubite dodatnu težinu
Neki sastojci kurkume stimulišu žučnu kesu da proizvodi žuč, čineći probavni sistem efikasnijim. Ovaj začin takođe pomaže u izbegavanju nadimanja i gasova. Zapamtite da je dobro varenje ključ za postizanje pravilnog metabolizma. A ovo vam, zauzvrat, pomaže da održite odgovarajuću težinu.
Smanjuje rizik od bolesti srca
Zahvaljujući svojim antioksidativnim i antiinflamatornim svojstvima, kurkuma može da nas zaštiti od nekih srčanih bolesti. Za to je zaslužan već pomenuti kurkumin. Sprečava da se holesterol i druge supstance akumuliraju u krvnim sudovima i talože na njihovim zidovima. Pijući vodu sa kurkumom, smanjujemo rizik od srčanog ili moždanog udara.
Pomaže jetri
Kurkuma povećava proizvodnju važnih enzima odgovornih za uklanjanje toksina iz našeg tela kroz jetru.
Poboljšava izgled kože
Pasta od kurkume je vekovima bila deo indijskih rituala nege i lepote. Njena tajna leži u antioksidansima sadržanim u kurkuminu. Oni se bore protiv slobodnih radikala, koji su odgovorni za brže starenje kože. Ako svaki dan popijete čašu vode sa kurkumom, vaša koža će postati blistava, zdrava i ponovo će dobiti mladalački sjaj.
Recept za vodu sa kurkumom
Sastojci:
- pola kašičice kurkume,
- sok od pola limuna,
- topla voda,
- kašičica meda.
Pomešajte sve sastojke zajedno. Popijte odmah kako biste sprečili da se kurkuma slegne na dno čaše. Zapamtite o pravilnosti. Ovo piće vredi piti svako jutro. Prvi efekti bi trebalo da se pojave nakon samo nekoliko dana!
BONUS VIDEO:
