Jovana Joksimović oduvek ima vitku figuru, ali kako je rodila troje dece, višak kilograma bio je neminovan. Voditeljka je jednom prilikom otkrila koliko se ugojila, ali je priznala i da nije vodila računa o broju slatkiša koji jede. U jednom trenutku, odlučila je da počne da kontroliše unos hrane.
"Jesam se ugojila u trudnoći i to poprilično. U prvoj jedno 12-13 kilograma, a u drugoj 25 kilograma. U drugoj sam baš bila velika, ali sam otekla, imala sam mnogo vode i ogroman stomak zbog blizanačke trudnoće", rekla je voditeljka.
Jovana igra padel
"Imam sreće da imam tu konstituciju malo dečačke građe i u poslednjih nekoliko godina trudim se da pazim šta jedem, malo se opustim, pa se vratim... Igram padel. Nekako, kad vidim da sad lako skliznem, odnosno kada vidiš da si skliznuo, a treba da se vratiš... Disciplina", rekla je Jovana, pa je otkrila šta joj je slaba tačka:
"Imam problem sa sladoledom, kada dođe leto, to je moja slaba tačka. To je toliko da ja nekad svakog dana moram da kupim dva kilograma sladoleda i pojedem to. To mi je baš slaba tačka", rekla je na kraju.
Šta je padel?
Padel je fizički aktivan sport koji kombinuje elemente tenisa i skvoša, pa omogućava dobro sagorevanje kalorija - u proseku oko 400-600 kalorija po satu, u zavisnosti od intenziteta igre. Osim što topi kalorije, pomaže i u jačanju mišića, poboljšanju kondicije i smanjenju stresa, što sve zajedno doprinosi mršavljenju. I naravno, kao i kod svakog procesa mršavljenja, važni su i ishrana, san i kontinuitet.
BONUS VIDEO:
