Verovatno ste već čuli da bi trebalo da pijete oko osam čaša vode dnevno zbog hidratacije. Uz to, unošenje namirnica koje sadrže dosta vode – poput lubenice, krastavca, drugog voća i povrća – značajno je za zdravlja.
Jedan od najvažnijih razloga da unosite dovoljno vode je što se na taj način održava balans u telu i sprečava zadržavanje tečnosti. Takođe, sprečava se konstipacija, koja može da dovede do nadutosti.
U cilju da hidrirate organizam, ali i da smršate, nutricionistkinja Sintija Ses osmislila je sjajan napitak!
Pomoću zdravih dodataka običnoj čaši vode, ovaj napitak se pretvara u sjajnu pomoć u mršavljenju!
Sastojci:
Dva litra vode
Kašičica sveže izrendanog đumbira
Jedan krastavac srednje veličine (oljuštiti i iseckati na tanke kolutiće)
Jedan limun srednje večinine (iseckati na kolutove)
12 listića nane
Sve sastojke spojite u veliku flašu ili bokal i ostavite preko noći da odstoji. Tokom dana popijte sav napitak i to ponavljajte svakodnevno.
Ovi sastojci ne samo što napitak čine ukusnim, već đumbir umiruje gastrointestinalni trakt.
Osim toga, nutricionistkinja tvrdi da ispijanje ovog napitka svakog dana pomaže da brže dođete do ravnog stomaka!
(MONDO)
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.