Koji je tajni sastojak eliksira života?!
Povrće koje je niko ne želi da spomene, sadrži brojna lekovita svojstva i čini pravu riznicu vitamina i minerala.
Doktori toplo preporučuju ovo povrće u borbi sa mnogim bolestima i zarazama.
Evo gde sve crveni kupus pomaže u našem zdravlju.
1. Štiti od raka
Crveni kupus u sebi sadrži ogromu količinu antioksidanasa i antocijanina, smanjuje rizik od raka i ima snažna protivupalna svojstva. Istraživanja su pokazala da indoli (materije iz crvenog kupusa) smanjuju tumor dojke kod žena i rizik od raka pluća.
2. Usporava starenje
Konzumacijom ovog soka pomažete bolji rad moždanih ćelija i smanjujete rizik od Alchajmera. Minerali iz crvenog kupusa smanjuju stvaranje plaka u mozgu, koji se dovodi u vezu sa demencijom.
3. Snižava pritisak i holeserol
Dijetalna vlakna u njemu pomažu u boljem radu creva i eliminišu otpadne materije iz organizma. Snižava holesterol i krvni pritisak, pa se preporučuje da se konzumira u svim oblicima.
4. Čuva zdravlje očiju i kostiju
Crveni kupus poseduje u sebi velike količine vitamina A koji odlično štiti vid. Takođe ovaj vitamin doprinosi zdravlju zuba, kostiju i vezivnog tkiva. Ukoliko imate artritis, bolove u kostima i zglobovima toplo se preporučuje češći unos crvenog kupusa.
Recept za sok od crvenog kupusa
Sastojci:
3 šljive (mogu zamrznute)
1/4 glavice manjeg crvenog kupusa
1 koren cvekle
2 stabljike celera
1 pomorandža
Priprema:
Izvadite koštice iz šljiva. Sve dobro operite, očistite pomorandžu i kupus, na što sitinije komade sve iseckajte. Stavite sve u blender ili sokovnik i izmiksujte dok ne dobijete sok.
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.
(MONDO/Blic žena)