Ishrana slavne pevačice Šer bazira se na zdravim namirnicama, ali postoji jedna koju nikad ne jede i koju uvek izbegava.
Slavna pevačica Šer uskoro puni 76 godina, a često dobija pitanja vezana za mladoliki izgled i energiju koju poseduje. Iako je radila nekoliko estetskih korekcija, Šer se godinama bori protiv retke bolesti, Epštajn-Braovog sindroma.
Ova bolest izaziva osećaj umora i razara unutrašnje organe, a kako se već nekoliko godina uspešno bori sa njom, za to je zaslužna volja da se konzumiraju zdravi obroci i fizička aktivnosrt.
"Vežbam najmanje pet puta nedeljno. Celog života sam aktivna i ne nameravam da prestanem jer zaista uživam u tome. Trener mi ne gleda kroz prste, nimalo me ne štedi i ne zanima ga koliko godina imam. Dosta sam čitala o hrani i sama došla do saznanja šta bi bilo najbolje da jedem. Nisam neki ljubitelj mesa", kaže Šer i dodaje:
"Ne mogu da kažem da sam vegetarijanac, ali sve što jedem potpuno je zdravo, osim deserta na koji sam slaba. Ne volim mlečne proizvode i namirnice koje sadrže mnogo masti, jer me usporavaju i kradu mi energiju. Alkohol izbegavam, godišnje tek nekoliko čašica", ispričala je Šer i otkrila koja hrana joj daje najviše snage.
"Pored povrća, to su pirinač, mahunarke, kao i nešto što se nutricionistima verovatno neće dopasti, ali ja prosto obožavam - testenine. Banane i nektarine tamanim jer su pune zdravog nerafinisanog šećera, a sir smatram najgorom namirnicom za ljudsko telo jer ga ne varimo kako treba i prepun je masti i holesterola", otkrila je pevačica i dodala:
"Volim sladak krompir koji može da se spremi u mikrotalasnoj za četiri minuta. Otkrila sam ga zajedno sa Mišel Fajfer kada smo snimale 'Veštice iz Istvika'. Tada smo bukvalno živele na njemu", smeje se Šer, koju su nedavno proglasili prvim transformersom šou-biznisa.
Priznaje da joj s godinama održavanje forme postaje teže.
"U ovom životnom periodu moram da radim dvostruko više. Oduvek sam bila sportski tip. Kao mlada, bavila sam se različitim disciplinama, čak i ekstremnim. Sada najviše volim da surfujem. Doduše, na dasku sam stala dosta kasno, kad sam već prevalila šezdesetu", kaže Šer.
(MONDO)