Dugotrajno uskraćivanje sna može da izazove halucinacije, psihoze, bolesti srca, i da ruinira imuni sistem.
"San je bukvalno najkorisnija stvar koju možete da uradite za sebe, najefikasniji način da 'resetujete' mozak i odmorite telo", objašnjava dr Metju Voker, profesor neurologije na Berkliju, i autor knjige "Zašto spavamo", prenosi Reader's Digest.
Ovo se, naravno, ne odnosi samo na ljude. Gotovo svi kičmenjaci spavaju, uključujući i ribe. Našem mozgu je, očigledno, potrebno neko vreme da se 'ohladi' da bi mogao da ostane organizovan i, naročito, da bi mogao da gradi nove neuronske veze koje nam omogućavaju da učimo, ali i da primenimo naučeno.
"Svaki fiziološki sistem u telu, i svaka sposobnost našeg uma snažniji su kad smo naspavani i značajno oslabljeni kad ne dobijamo onoliko sna koliko nam je potrebno", kaže dr Voker.
Zvezdina proslava jesenje titule sa stilom: Nova goleada na Marakani!
Završen protest studenata u Beogradu: Saobraćaj bio blokiran u centralnim gradskim ulicama
Ameri hoće Stojakovića da bi nas pobedili: Srbija i Grčka u strahu, SAD hoće da otme Andreja!
Određene sudije za večiti derbi: Srbin i Hrvati sude Crvena zvezda - Partizan!
Tri noćenja na Zlatiboru 460.000 dinara! Turisti šokirani cenama za Novu godinu, od cifre će vam se zavrteti