Dugotrajno uskraćivanje sna može da izazove halucinacije, psihoze, bolesti srca, i da ruinira imuni sistem.
"San je bukvalno najkorisnija stvar koju možete da uradite za sebe, najefikasniji način da 'resetujete' mozak i odmorite telo", objašnjava dr Metju Voker, profesor neurologije na Berkliju, i autor knjige "Zašto spavamo", prenosi Reader's Digest.
Ovo se, naravno, ne odnosi samo na ljude. Gotovo svi kičmenjaci spavaju, uključujući i ribe. Našem mozgu je, očigledno, potrebno neko vreme da se 'ohladi' da bi mogao da ostane organizovan i, naročito, da bi mogao da gradi nove neuronske veze koje nam omogućavaju da učimo, ali i da primenimo naučeno.
"Svaki fiziološki sistem u telu, i svaka sposobnost našeg uma snažniji su kad smo naspavani i značajno oslabljeni kad ne dobijamo onoliko sna koliko nam je potrebno", kaže dr Voker.
Partizan razbio Zvezdu i odigrao najbolji meč sezone! Obradovićev tim dominirao, Grobari slavili pred Delijama
"Trebalo je da ubacim 30 poena, neće niko da nas sažaljeva": Petrušev o porazu od Partizana za otrežnjenje!
Nemačka se priprema za rat sa Rusijom! Napravljen tajni plan, evo kako će postupiti u slučaju eksalacije sukoba
Obradović izašao pred Grobare, pa čuo šta mu skandiraju: Podigao prst i tražio samo jedno, pogledajte
Mondo ukrštenica za 22. novembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!