san

#

san

Lekar otkriva 10 zapovesti dugovečnosti: "Krevet je za san i se*s, hrana je gorivo, a samoća uzima danak"

dr Majkl Hol

Čim stigne jesen, jedva ustajemo iz kreveta: Evo šta nam se dešava zbog smene godišnjih doba

Devojka zeva pred šoljom kafe

Spavali ste 8 sati, a opet ste se probudili sa podočnjacima? Ovo vam remeti san, a da to ni ne znate

Žena se drži za lice u krevetu

Profesor ima 47 godina, a njegovi rezultati pokazuju 32: "Svako treba da zna 5 navika koje su me podmladile"

Din Ho

Želite večeras bolje da spavate? Prestanite da radite ovih 5 stvari posle 18 h

Umoran muškarac zamišljeno gleda u daljinu

Neistraženi fenomen i dalje muči mnoge: Halucinacije zbog paralize sna proživljavaju i zdravi

Žena se drži za lice u krevetu

Svako jutro se budite umorni? Odgovorite na prvo pitanje koje bi vam lekar postavio

Devojka se umorna drži za lice u krevetu

Na leđima, boku ili stomaku? Najgori i najbolji položaji za spavanje i kičmu (Anketa)

Devojka u položajima za spavanje na leđima, boku i stomaku

Muče li i vas nesanica i loš san? Stručnjaci otkrivaju da jedna odluka može da promeni sve

Žena se drži za glavu u krevetu

Noćas ste se satima prevrtali po krevetu? Lekar upozorava sve koji nisu mogli da se uspavaju duže od 30 minuta

Muškarac se u krevetu drži za lice

Telo vam je umorno, a mozak ne možete da isključite: Ovo je mogući uzrok

Žena se drži za lice u krevetu

Svi brinu o ishrani i vežbanju, a retko ko o spavanju: Znate li kako san može da utiče na topljenje kilograma?

Žena uzima telefon sa komode pored kreveta

Novo istraživanje upozorava: Mnogi ne mogu da zaspe bez ovoga, a može da utiče na pamćenje

Žena se drži za glavu u krevetu

Svako spava u svojoj sobi, ali se ne razvode: Kako žive parovi s ovim pravilom i da li to spasava brak?

Žena u krevetu gleda muškarca dok spava

"Meni je ovaj trik bio dovoljan da zaspim": Doktor savetuje kako da izgurate letnju noć bez klima uređaja

Džoni Beteridž

"To je često zlokobni znak": Mnogi misle da je ova navika tokom spavanja zdrava, odmah proverite da li je imate

Muškarac se u krevetu drži za lice

Za stres, anksioznost ili san: Šta se stvarno dešava sa vašim telom kada redovno uzimate ašvagandu?

Ašvaganda

Zvezde i tračevi

"Ko su oni da ga sanjaju?": Pevačica rekla da joj se Dragan javio u snu, Darko Lazić je brutalno isprozivao

darko lazić brat (10).jpg

Da li se budite gladni? 3 znaka po kojima ćete znati da li samo volite da jedete ili telo traži pomoć

Žena uzima hranu iz frižidera

U koliko sati treba da popijete poslednju šolju kafe da biste dobro spavali? (Anketa)

Pena na dnu bele šoljice sa kašičicom

Šta se to dešava tokom noći? Ako vam san "puca" pred zoru, nije slučajno

Muškarac se u krevetu drži za lice

Kratka dremka "jača" mozak: Stručnjaci otkrivaju najbolje vreme i dužinu sna (Anketa)

dremanje

"Ja sam neurolog: Ovo je jedina navika koju uvek izbegavam za dugovečnost mozga"

Navijate alarm za 6 ujutru? Evo šta se dešava sa vašim telom ako se svaki dan budite u ovo vreme

Žena gasi alarm u 6 ujutru

Skandinavska metoda spavanja osvaja internet: Parovi konačno mogu mirno da spavaju, da li biste probali?

Par spava u krevetu

Razaraju vas umor, pospanost i nedovoljno sna? Kardiolog Pavlović upozorava da ovo hitno smanjite u ishrani

Kardiolgo dr Siniša Pavlović u emisiji

Zašto se svaki dan budite pre alarma? Mnogi ne znaju da li to znači usklađen ritam ili loš kvalitet sna

Žena uzima telefon sa komode pored kreveta

Ovo je decenija života kad se osećamo najgore: Pomislimo da "propadamo", a trpimo najveći mentalni teret

Muškarac leži umoran na kauču

8 dana nije spavao jer je skupljao novac za beskućnike: "Doživeo sam slom uma i tela i završio na psihijatriji"

Ceo svet priča o "7:1" pravilu spavanja: Mogli biste da produžite životni vek, otkriva nova studija

Devojka ležu u krevetu