Bolesti 21. veka: Selfitis, smartfon palac, nomofobija, problemi sa vidom

Pročitajte više o modernih bolestima i zdravstvenim problemima sa kojima se srećemo u 21. veku.

Stručnjaci savetuju da telefon uvek držite u visini očiju, a predlažu i vežbe istezanja vrata.

Zavisnost od igara

S obzirom na rasprostranjenost, Svetska zdravstvena organizacija je nedavno zavisnost od video igara klasifikovala i zvanično kao problem sa mentalnim zdravljem.

Onima koji imaju ovaj problem je igranje igara prioritet u odnosu na sve druge dnevne aktivnosti, a simptomi mogu da budu manjak sna i zapostavljanje društvenog života.

Nomofobija

Prošle godine je Kembridž proglasio nomofobiju rečju godine, a odnosi se na anksioznost koja se javlja kada osoba nije u mogućnosti da koristi mobilni telefon. Jedno istraživanje je pokazalo da 53 odsto korisnika mobilnih telefona postaje anksiozno kada im ova spravica nije pri ruci, a kod nekih se javljaju čak i pravi napadi panike...

Studija je pokazala da ograničavanje vremena provedenog na Facebooku i Instagramu na 10 minuta dnevno može da ublaži simptome.

Smartfon palac

Smanjenje korišćenja mobilnog telefona moglo bi da pomogne i kod ovog problema. Istraživanje je pokazalo da 43 odsto korisnika smartfona u nekom trenutku imaju problem sa bolom u palcu usled korišćenja telefona.

Ponavljanje tog pokreta – pomrenja palca dok skrolujemo po društvenim mrežama – može da dovede do trnjenja, bola, ali i grčeva u prstima, zglobu i ramenu.

Stručnjaci upozoravaju i na smartfon lakat, odnosno na to što predugo držimo savijenu ruku u laktu jer u njoj držimo mobilni telefon. Sve to potencijalno može da napravi probleme, koje možete da izbegnete smanjenim korišćenje telefona.

"Sagorevanje"

Milioni ljudi širom svea rade duže nego ikada, pa je sagorevanje na poslu i zvanično prepoznato od strane SZO kao "bolest" 21. veka.

Uzrokovano stresom na poslu, naučnici veruju da ovo stanje pogađa jednog od troje radnika u nekom trenutku, kao i mentalna iscrpljenost, što može da dovede do nesanice i glavobolje, pa čak i da poveća rizik od srčanih bolesti.

Selfitis

Ne možete da prestanete da objavljujete selfije? Možda imate selfitis, stanje koje stručnjaci opisuju kao kompulsivnu potrebnu za objavljivanjem fotografija, iza čega se često krije manjak samopouzdanja.

Smatra se da od hroničnog selfitisa pate oni koji imaju nekontrolisanu potrebnu da objavljuju selfije, najmanje šest puta dnevno.

Sindrom kompjuterskog vida

Milioni ljudi svakodnevno sate provode ispred ekrana, a mnogi od njih imaju i sindrom kompjuterskog vida – simptomi su umorne i suve oči, kao i zamagljen vid.

Istraživanja pokazuju da oko 90 odsto korisnika kompjutera koji dnevno provode najmanje tri sata ispred ekrana, povremeno imaju ove simptome.