ALERGIJA NA VITAMIN C MOŽE DA BUDE VEOMA OPASNA: Par bezazlenih grešaka napraviće vam haos u organizmu

Još decenijama unazad lekari najavljuju da će alergije biti bolest 21. veka. Od ozonskog omotača preko sve većeg zagađenja tla i vode, pa do genetski modifikovane hrane, čini se da je neminovno da u sebe unosimo sastojke koje našem telu ne pogoduju i koje će kod onih osetljivijih izazvati alergije.

Srećom, simptomi alegije na vitamin C su najčešće blagi i manifestuju se kao neznatan svrab i osip. Javljaju se uglavnom kada se koristi koncentrovani vitamin C ili kada se ubrizgava intramuskularno ili intravenozno.

Optimalna doza vitamina C koja nem je dnevno neophodna je 100-400 mg. Ova doza se nalazi u dve pomorandže ili kilogramu nezaslađenih jabuka. Tokom epidemije korona virusa, a kako bi se ojačao imunitet, preporuka je unos nešto većih doza – 500 do 600 mg. Naravno, uvek je bolje uzimati vitamin C u prirodnom obliku, jer se u voću i povrću nalaze i brojni drugi korisni elementi.

Vitamin C se najviše nalazi u citrusnom voću, šipku, paradajzu, krompiru, kiselim i slatkim i kiselim bobicama, dinji, kupusu, paprici, tamnozelenom povrću.

U slučaju unosa prevelike doze vitamina C u organizam postoji mogućnost skoka pritiska i šećera u krvi, poremećaja sna, stvaranje kamenčića u bubrezima, a ponekad se javljaju i mučnina, povraćanje i dijareja.

Najčešći simptomi alergije na ovaj vitamin u osip, svrab, otok, crvenilo, curenje iz nosa, kašalj... U slučaju jake alergijske reakcije na kombinaciju vitamina C i neke komponente, može doći do anafilaktičkog šoka i angioedema (pojava akutnog otoka kože i sluznica uzrokovanog najčešće ranom reakcijom preosetljivosti), što je vrlo opasno.

Šta kad se alergija javi?

Ako su znaci alergije na vitamin C prisutni, prvo treba uzeti bilo koji antihistaminik i prestati s unosom hrane i lekova koji sadrže vitamin C. Potom se obratiti alergologu radi potvrde dijagnoze.

Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.