Naučnici su otkrili da flavonoidi mogu da pomognu u borbi protiv povišenog krvnog pritiska.
Hipertenzija je stanje od kojeg boluje ogroman deo svetske populacije, a uzročnik je ozbiljnih bolesti kardiovaskularnog sistema i jedan od najčešćih izazivača srčanog i moždanog udara. Irski stručnjaci sa Univerziteta Kvins u Belfastu došli do otkrića koje umnogome pomaže u lečenju ovog opasnog stanja.
Jedan od uzroka smrti
Istraživanja pokazuju da u svetu oko 1,13 milijardi ljudi pati od povišenog krvnog pritiska. Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, hipertenzija preti da postane jedan od glavnih uzročnika smrti u svetu, a otkriveno je i da su muškarci podložniji ovom stanju od žena.
Flavonoidi pomažu
Naučnici su otkrili da flavonoidi, prirodni biljni antioksidansi koji se nalaze u mnogim namirnicama, poput krušaka i jabuka - voću koje često nazivamo "srpaskim" jer se gaji širom Srbije i sada ga ima na svim pijacama, zelenog čaja, borovnica, tamne čokolade, trešanja i kikirikija, mogu da pomognu kod visokog krvnog pritiska tako što normalizuju snabdevanje mozga kiseonikom i smanjuju krtost krvnih sudova.
A šta škodi?
Jasno je koja hrana pomaže da se spusti pritisak, a šta nikako ne treba raditi kad se suočavate sa problemom hipertmnezije? Istraživači ističu da postoji niz namirnica koje treba iili potpuno izbaciti iz ishrane ili im ograničiti unos. U ovu grupu spadaju: masna, pržena i slana hrana, puter, pavlaka, svinjetina, slatkiši, peciva i kofein.
Izbegavanje ove hrane predstavlja svojevrsni vid prevencije visokog krvnog pritiska.
MONDO
Jovanović spasao Partizan: Odbranio penal, "zaključao" gol i sačuvao tri boda za kraj godine!
Prvo oglašavanje Čede Jovanovića o razvodu: "Nešto se čoveku desi što ne može da sanja, ja sam to doživeo "
Lalatović skočio na Dudića, novinari sprečili tuču! Pogledajte haos posle utakmice u Novom Sadu
Mondo ukrštenica za 22. decembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!
Ameri hoće Stojakovića da bi nas pobedili: Srbija i Grčka u strahu, SAD hoće da otme Andreja!