Jedan napitak, tvrdi nutricionistkinja Ejslin Kembridž, mogao bi da nam pomogne da se ujutru brže razbudimo, budemo raspoloženiji i puni energije – a svakako nije reč o kafi.
Za ovaj napitak potrebna su vam samo dva sastojka, a nutricionistkinja kaže da "rade kao magija".
"Postoji jedna stvar koju bi apsolutno svi trebalo da urade istog trenutka kada ustanu, a to je – da piju vode. Tako hidriraju telo i snižavaju krvni pritisak", kaže nutricionistkinja Kembridž, a u vodu možete da nacedite i malo limuna, te da će efekat tako biti još bolji.
Ona objašnjava da i večernja rutina takođe može da vam pomogne da se ujutru budite lakše, bolje raspoloženi i energičniji. S tim u vezi, kaže da bi između večere i spavanja trebalo da prođe barem tri sata, da bi telo potpuno svarilo hranu i zaista se odmorilo tokom noći.
(MONDO)
Partizan izgubio uz zvuk sirene! Opet nije ušla kada je bilo najvažnije, serija poraza sve duža!
Crvena zvezda razbila Albu u Pioniru: Morala je da pobedi i uradila je to furiozno!
Evroliga brutalno kaznila Crvenu zvezdu: Posle kritika udarac po džepu za klub, Drčelića i trojicu košarkaša!
Zvezdu samo gol deli od dna tabele: Ovako izgleda plasman u Ligi šampiona posle četiri kola!
Makron uputio dramatičan apel evropskim liderima: Oglasio se dan nakon pobede Trampa na izborima