Jedan napitak, tvrdi nutricionistkinja Ejslin Kembridž, mogao bi da nam pomogne da se ujutru brže razbudimo, budemo raspoloženiji i puni energije – a svakako nije reč o kafi.
Za ovaj napitak potrebna su vam samo dva sastojka, a nutricionistkinja kaže da "rade kao magija".
"Postoji jedna stvar koju bi apsolutno svi trebalo da urade istog trenutka kada ustanu, a to je – da piju vode. Tako hidriraju telo i snižavaju krvni pritisak", kaže nutricionistkinja Kembridž, a u vodu možete da nacedite i malo limuna, te da će efekat tako biti još bolji.
Ona objašnjava da i večernja rutina takođe može da vam pomogne da se ujutru budite lakše, bolje raspoloženi i energičniji. S tim u vezi, kaže da bi između večere i spavanja trebalo da prođe barem tri sata, da bi telo potpuno svarilo hranu i zaista se odmorilo tokom noći.
(MONDO)
Partizan razbio Zvezdu i odigrao najbolji meč sezone! Obradovićev tim dominirao, Grobari slavili pred Delijama
Srbija pregazila Dansku i ide na Eurobasket: Blistali Aleksa i Balša, a moglo je i ubedljivije!
Uhapšeno 11 osoba zbog pada nadstrešnice na Železničkoj stanici: Preti im do 12 godina zatvora
Partizan za 55 dana mora da sakupi milione evra: Rasim Ljajić otkrio koliko crno-beli duguju!
Mondo ukrštenica za 21. novembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!