Visok holesterol je problem sa kojim se suočava sve više ljudi, a glavni uzroci su konzumiranje masne hrane, nedovoljno fizičke aktivnosti, gojaznost, pušenje i konzumiranje alkohola, ali i nešto genetike.
Uglavnom ne postoje neki očigledni i vidljivi znaci koji ukazuju na visoko holesterol, a test iz krvi je jedini siguran način da se proveri nivo holesterola. Međutim, u slučajevima kada je holesterol opasno visok, mogu se javiti neki znaci upozorenja na telu.
Na primer, neobične promene na nožnim prstima mogu da budu rani znak upozorenja na visok holesterol. Kardiolog dr Sami Firuzi kaže da lomljivi ili nokti na nogama koji veoma sporo rastu mogu da ukažu na visok holesterol.
Ova dva simptoma javljaju se zbog visokog nivoa holesterola u krvi, što može da izazove bolest perifernih arterija – to je bolest krvnih sudova koji su smešteni izvan srca i mozga.
"Mnogi ljudi imaju bolest perifernih arterija bez simptoma. Međutim, kod nekih se javljaju bolovi u nogama kada hodaju, koji obično nestaju nakon nekoliko minuta odmora. Trebalo bi da odete kod lekara ukoliko vam se javlja bol u nogama dok vežbate", poručuju stručnjaci.
Dobra vest je da postoje načini da se povišen holesterol vrati u normalu, a jedna od ključnih stvari je tu ishrana, kao i povećanje fizičke aktivnosti. Najvažnije je smanjiti unos masne hrane, a posebno one koja sadrži zasićene masti – kobasice, masno meso, puter, mast, tvrdi i masni sirevi, slatkiši...
(MONDO)
Zvezdina proslava jesenje titule sa stilom: Nova goleada na Marakani!
Ameri hoće Stojakovića da bi nas pobedili: Srbija i Grčka u strahu, SAD hoće da otme Andreja!
Tri noćenja na Zlatiboru 460.000 dinara! Turisti šokirani cenama za Novu godinu, od cifre će vam se zavrteti
Mondo ukrštenica za 22. decembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!
Crvena zvezda se hitno oglasila saopštenjem: Trener Sferopulos je često i neopravdano na meti kritika!