Zdrava creva su ključ zdravog organizam. Upravo zbog toga mnogi varenje i doživljavaju kao pokazatelj opšteg zdravlja. Iako su navike u pražnjenju stomaka individualne, ipak postoje neki mitovi koji su rasprostranjeni ali nisu istiniti. Doktor Dani P. Babi govori o najčešćim zabludama i istini o sistemu za varenje.
Mit broj 1: Trebalo bi da imate stolicu svaki dan
Neki ljudi prazne creva tri puta dnevno, drugi tri puta nedeljno. Normalno je imati stolicu jednom dnevno. Međutim, u redu je ako nemate stolicu nekoliko dana sve dok se osećate dobro. Ako imate manje od tri stolice nedeljno, imate zatvor. Ali problem je ako imate stolicu ređe od jednom nedeljno, i tada je potrebno da se javite lekaru.
Mit broj 2: Konstipacija stvara toksine u telu
Neki ljudi veruju da konstipacija dovodi do toga da telo apsorbuje toksične supstance iz stolice, što dovodi do bolesti kao što su artritis, astma i rak debelog creva. Međutim, nema dokaza da stolica proizvodi toksine ili da čišćenje debelog creva, laksativi ili klistiri mogu sprečiti rak ili druge bolesti. A zatvor sam po sebi nije bolest.
Mit broj 3: Zadržavanje stolice neće škoditi
Ignorisanje nagona za pražnjenjem creva može izazvati fizičku nelagodu ili pogoršati zatvor. Neki ljudi smatraju da pomaže da odvoje vreme posle doručka ili drugog obroka za pražnjenje creva, kada su ovi signali najjači. Ali važno je poslušati svoje telo bez obzira na vreme.
BONUS VIDEO:
(MONDO)
Zvezda u drami pobedila Partizan i odbranila Kup: Mekintajer doneo petu "Žućkovu levicu" u nizu
Da li je ovo ključni detalj finala Kupa Radivoja Koraća? Snimak otkriva zašto je Obradović pobesneo
"Nisu igrači odlučili finale, znamo svi o čemu pričamo": Obradović siguran da je i navijačima Partizana jasno
"Ako se bilo šta loše desi, odgovorni su Partizanov predsednik i trener": Čović se još jednom oglasio pred meč
"Tebe i takvih kao ti se niko ne plaši, Partizan ima preča posla od Kupa": Mijailović oštro odgovorio Čoviću