Sezona slava obično podrazumeva prejedanje i gomilanje zaliha hrane za zimu u vidu stvaranja endokrinih rezervi iliti sala. Tada često se opustimo i nemamo meru u jelu i piću, što ne bi trebalo da bude navika.

Nutricionistkinja Milka Raičević za Prva TV govorila je kako da ograničimo unos prekomernih kalorija tokom sezona slava i praznika. Kako ističe, najbitnije od svega jeste da budete umereni.

"Kada su u pitanju ljudi koji vole da nazdravljaju, a nemaju dobro iskustvo što se tiče pića, pogotovo kada su u pitanju dame, onda bi bilo dobro da krenu od kuće siti", savetovala je doktorka i zatim objasnila da pre samog nazdravljanja bilo bi dobro da popijete prvo vodu pa piće.

"Ono što će vam 'glavu spasiti' da ne uneste toliko kalorija, to su salate, ali one izvorne - kiseli kupus i zelena salata i supe i čorbe", savetuje Milka.

Kada je reč o pečenju, bilo bi dobro da iscedite malo limuna preko njega. Na taj način bićete u manjem izazovu da ga više pojedete, jer C vitamin sprečava nastanak problema sa digestivnim traktom, robavom i stolicom.

BONUS VIDEO:

Kurir televizija "HRIŠĆANSTVO JE BILO SOCIJALNI FENOMEN FEMINIZMA" Teolog obrazložio tradiciju preuzimanja slave: Kakav je status žena u tome?

 (MONDO)

Možda će vas zanimatiZdravljeSRBI SE VODE PAROLOM "BOLJE DA IMA, NEGO DA FALI"! Dr Stanković otkriva koliko smemo da jedemo preostalu hranu od SLAVE
ZdravljeLEKARI INTERVENIŠU JER SRBI GREŠE KAD IDU NA POSNU SLAVU: Pazite kako jedete, SEKUNDE mogu da vas dele od DAVLJENJA!
Zaglavnjena-riblja-kost.jpg
ZdravljeNIJE SVEJEDNO KOJU RIBU UZIMATE, JEDNA VAM UŽASNO ŠTETI! Dr Voja otkrio gde da je kupujemo i ko NE TREBA da je jede
dr vojislav perišić
ZdravljeUMESTO PASTRMKE I ŠARANA, JEDNA RIBA JE "STO PUTA" ZDRAVIJA! Kilogram može da se nađe do 500 dinara, a melem je za SRCE
riba,-prodavnica.jpg