Vežbe joge mogu da ublaže različite simptome bola, ali treba da se izvode samo uz nadzor stručnjaka jer inače mogu biti čak i štetne.
Vežbe joge mogu da ublaže različite simptome bola, ali treba da se izvode samo uz nadzor stručnjaka iz te oblasti, piše nemački medicinski časopis "Nova".Početnici u jogi bi morali da pohadjaju kurs za početnike koji je u skladu sa priznatim profesionalnim standardima, a kurs bi trebalo da drži učitelj joge sa znanjem o bolovima, prenela je nemačka novinska agencija DPA.
Ukoliko se rade bez stručnog nadzora, neke vežbe joge čak mogu biti štetne.
Jogu treba smatrati jednim od elemenata procesa ozdravljenja, koji daje rezultate ako se kombinuje sa medicinskim i psihološkim metodama lečenja, piše u časopisu.
Dosad se joga pokazala delotvornom u smanjenju hroničnog bola u ledjima, stresa, napetosti i depresivnog raspoloženja, ističu autori članka.
(Tanjug)