Vlado Georgiev ulazi u 10. dan otkako ništa ne jede. Pevač je odlučio da se pridržava najstrožeg posta, bez unosa hrane, u cilju da aktivira proces autofagije. Cilj mu je da izdrži 216 sati bez hrane, a kako je otkrio na društvenoj mreži "X", oseća se "fenomenalno, bez ikakvog osećaja gladi". Šta se dešava kada smo uskraćeni za hranu neko vreme i da li postoje posledice?
Svi znamo da je glad veoma intenzivan osećaj koji je povezan sa stomakom, nervozom i slabošću. Glad je stanje tela povezano sa nedostatkom hrane i, posledično, nedostatkom hrane za varenje u stomaku. Glad je takođe ljudski ili životinjski nagon koji dovodi do ponašanja usmerenog na dobijanje hrane. To je uglavnom uzrokovano niskim nivoom glukoze u krvi. Da bi čovek pravilno funkcionisao, potrebna mu je energija, a u nedostatku hrane, ona se ne snabdeva u organizam, što sa sobom nosi mnoge posledice.
Prvo, naše telo koristi rezerve glikogena, koje su rezervni oblik glukoze uskladištene u mišićima i jetri. Glikogen može da traje oko dva dana. Kada se zalihe glikogena potroše, telo ulazi u stanje gladovanja, gde počinje da razgrađuje tkiva da bi obezbedilo energiju potrebnu za osnovne životne funkcije.
Faze gladi
U nedostatku pristupa hrani, telo prolazi kroz sledeće faze. Prvi je katabolizam, koji je razlaganje mišićnih proteina da bi se dobile aminokiseline, koje mogu da se pretvore u glukozu procesom koji se zove glukoneogeneza. Ova faza može da traje od nekoliko dana do nekoliko nedelja, u zavisnosti od zaliha masti i telesne težine pojedinca.
Sledeća faza je ketogeneza, u kojoj telo počinje da proizvodi ketone, koji su alternativni izvor energije za mozak. Ketoni se proizvode od masnih kiselina koje se oslobađaju iz uskladištenog masnog tkiva. Ovaj proces se dešava kada je telo u stanju gladovanja duži vremenski period.
U slučaju ekstremnih stanja, poput dugotrajnog gladovanja ili neuhranjenosti, telo ulazi u stanje iscrpljenosti u kojem dolazi do ozbiljnog oštećenja organa i vitalnih funkcija. Ova faza može da dovede do ozbiljnih zdravstvenih posledica i na kraju - smrti.
Koji su simptomi gladovanja?
Naše telo nam brzo daje do znanja da mu ponestaje hrane. Glavni simptomi gladi su:
- bol u stomaku,
- brzo pogoršanje raspoloženja,
- vrtoglavica,
- pad telesne temperature,
- ubrzano disanje,
- slabost,
- mučnina,
- usporen rad srca.
Posledice gladovanja tela
Važno je naglasiti da nedostatak adekvatne količine hrane, ima ozbiljne posledice po organizam. Vremenom dolazi do gubitka mišićne mase i masnog tkiva, poremećaja cirkulacije, slabljenja imunog sistema, oštećenja respiratorne funkcije i oštećenja unutrašnjih organa. Telo postaje podložnije infekcijama, bolestima i drugim ozbiljnim komplikacijama.
Takođe je važno napomenuti da nedostatak redovne hrane dovodi do nedostataka hranljivih materija kao što su vitamini, minerali i proteini. To može da dovede do ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su anemija, oslabljene kosti, hormonski poremećaji i problemi sa nervnim sistemom.
Koliko dugo čovek može da izdrži bez hrane?
Ljudi imaju različite rezerve energije, ali će na kraju ponestati. Mnogi stručnjaci se slažu da zdrava osoba može da preživi bez hrane tri nedelje. Međutim, ovo je samo opšta procena i može da varira u zavisnosti od pojedinačnih faktora, posebno opšteg zdravlja, težine, starosti ili veće fizičke aktivnosti. Takođe je vredno znati da telo prosečne žene može da preživi više dana bez hrane nego telo muškarca zbog veće količine masnog tkiva u odnosu na mišićno.
Bez pića, međutim, kao što znamo, čovek može da preživi mnogo kraće, oko tri dana, jer voda održava odgovarajuću gustinu krvi i telesnih tečnosti. I post i dehidracija imaju veoma negativan uticaj na naše zdravlje i čak mogu da dovedu do smrti.
BONUS VIDEO:
