- Dijetalni napici povećavaju rizik od bolesti jetre.
- Veštački šećeri menjaju metabolizam i štete više nego obični.
- Kardiolog poručuje da je voda najbezbednija.
Američki kardiolog, dr Dmitrij Jaranov, upozorio je na popularne napitke koje odbija i da dotakne.
"Posle godina rada u kardiologiji, evo zašto više ne pijem dijetalne napitke", rekao je u snimku koji je sada pogledan više od milion puta.
"Najveća laž u vašem frižideru? 'Zero sugar'. Godinama vam govore da su dijetalna gazirana pića zdraviji izbor, odnosno, da su 'bolja' opcija ako pazite na kilažu ili šećer u krvi. Ipak, novi podaci govore drugačije", rekao je dr Jaranov.
Kardiolog je objasnio da je nova studija pokazala da "ljudi koji svakodnevno piju dijetalna ili napitke bez šećera imaju veći rizik od oboljenja jetre nego oni koji piju zaslađene napitke".
"Veštački šećer udara jače nego pravi. Čini se da veštački zaslađivači menjaju metabolizam creva i način na koji telo obrađuje masnoću u jetri, što dovodi do, otprilike 60 odsto, većeg rizika od metaboličkih bolesti jetre. Zaslađeni napici? Oko 50 odsto. Voda? Ubedljivo najbezbednija. Zato, sledeći put kada posegnete za limenkom 'bez griže savesti', zapamtite: 'Zero sugar' ništa ne znači. Vaša jetra zna razliku", savetovao je kardiolog.
Studija na koju se poziva predstavljena je prošlog meseca na UEG Week 2025 i obuhvatila je 123.788 učesnika UK Biobanke koji na početku nisu imali bolesti jetre.
"Unos napitaka procenjivan je ponovljenim 24-časovnim dijetetskim upitnicima. Istraživači su analizirali povezanost između unosa zaslađenih napitaka i napitaka sa malo šećera ili bez šećera i rizika od razvoja metabolički udruženog steatoznog oboljenja jetre, nakupljanja masti u jetri i smrtnosti povezane sa oboljenjima jetre", navodi se u izveštaju.
Ko kaže?
Dr Dmitrij Jaranov je rusko-američki kardiolog specijalizovan za bolesti srca i transplantaciju srca, poznat po tome što objavljuje zdravstvene savete na društvenim mrežama, pod nadimkom @heart_transplant_doc na Instagramu. On naglašava važnost zdravih životnih navika - dobru ishranu, san, pokret, izbegavanje prerađenih napitaka i štetnih navika.
- Napomena: Sadržaj sa MONDO portala ima informativno-edukativni karakter i nije zamena za konsultaciju sa lekarom. Pre nego što primenite bilo koji savet iz oblasti medicine, obavezno se posavetujte sa stručnjakom.
Vaše mišljenje nam je važno - ostavite nam komentar, nije potrebna registracija!
BONUS VIDEO:
