Spavati posle podne tri puta nedeljno je dobro za srce i produžava život, posebno kod muškaraca, saopštili su američki naučnici.
Spavati posle podne tri puta nedeljno je dobro za srce i produžava život, posebno kod muškaraca, saopštili su američki naučnici.U najnovijem istraživanju se navodi da redovno poslepodnevno spavanje od najmanje 30 minuta tri puta nedeljno smanjuje opasnost za 37 odsto od dobijanja kardio-vaskularnih oboljenja.
"Poruka je jasna - ako možete posle podne da prilegnete, učinite to", izjavio je jedan od autora studije, profesor Dimitrios Trišopulos iz Medicinske škole u Atini.
Poslepodnevno spavanje ublažava stres kod osoba dobrog zdravlja, navodi se u studiji i dodaje takvo spavanje ima zaštitni efekat na organizam.
Studiju su sproveli stručnjaci iz Atine i iz Medicinske škole Harvard u Bostonu.
Francuska vlada je nedavno obelodanila svoj program promocije poslepodnevnog spavanja, pošto jedna trećina Francuza pati od nesanice.
(Beta)