Spavati posle podne tri puta nedeljno je dobro za srce i produžava život, posebno kod muškaraca, saopštili su američki naučnici.

U najnovijem istraživanju se navodi da redovno poslepodnevno spavanje od najmanje 30 minuta tri puta nedeljno smanjuje opasnost za 37 odsto od dobijanja kardio-vaskularnih oboljenja.

"Poruka je jasna - ako možete posle podne da prilegnete, učinite to", izjavio je jedan od autora studije, profesor Dimitrios Trišopulos iz Medicinske škole u Atini.

Poslepodnevno spavanje ublažava stres kod osoba dobrog zdravlja, navodi se u studiji i dodaje takvo spavanje ima zaštitni efekat na organizam.

Studiju su sproveli stručnjaci iz Atine i iz Medicinske škole Harvard u Bostonu.

Francuska vlada je nedavno obelodanila svoj program promocije poslepodnevnog spavanja, pošto jedna trećina Francuza pati od nesanice.

(Beta)